60대후반 요가 시작할수있을까요?

[모모]

66인데 주민센터에 

요가교실에 신청했어요

경쟁율치열한데

아침부터 핸폰붙잡고 

시름하다 겨우 등록됐네요

근데 생각해보니 요가 

그만둔지 5 년되었고

동작들이  60대가 따라하다가

혹여 다치기라도 하면 

어쩌나 고민이 됩니다

그래도 일단 시작해볼까요?

 

[ㄴㄴ]

걱정 노노
저 몇년전에 요가할때 80대 할머니도 수강하셨어요
몸이 자꾸 굳는다고 오셨는데
살살 천천히 하시더라구요
욕심 안부리고 하시면 될꺼에요

[음]

이미 근육 쓰시는 법을 아신다면 너무 못따라가는 동작은 무리하지 마시고 근육을 천천히 쓰시면 충분하실 것 같아요. 무엇보다 동사무소는 초보자들을 위한 교실이라서 충분하실 것 같습니다

[less]

주민센터는. 거의 나이 많으신 분들이 많이 와요. 그래서 심한 동작 안합니다.
그리고.. 요가 했던 경력이 있어서. 걱정할게 없어보여요...

[모모]

앗!감사합니다^^
맘놓고 등록해야겠네요