몇년전까지만해도 술도 적당히 먹고 커피도 매일먹고 했는데요..
커피는 정말 마실때마다 향도 너무좋고 힐링되고..
헌데 3년전쯤 여기저기 아파오면서 두개를 싹 끊었어요..
어차피 골감소증도 있고해서 안좋을것 같고..
그렇다고 이것저것 먹는것을 안가리고 먹는편도아니고 좋아하는편도 아니고 ㅠㅠ
별 낙이 없네요..
술 커피 안하시는분들 뭘로 힐링하세요?
몇년전까지만해도 술도 적당히 먹고 커피도 매일먹고 했는데요..
커피는 정말 마실때마다 향도 너무좋고 힐링되고..
헌데 3년전쯤 여기저기 아파오면서 두개를 싹 끊었어요..
어차피 골감소증도 있고해서 안좋을것 같고..
그렇다고 이것저것 먹는것을 안가리고 먹는편도아니고 좋아하는편도 아니고 ㅠㅠ
별 낙이 없네요..
술 커피 안하시는분들 뭘로 힐링하세요?
운동이요. 하루에 2,3시간 합니다. 진짜 아무거나 걸쳐도 다 어울리는 몸이 됩니다. 운동 꼭 해보세요.
윗님 대단하셔요
운동이 희열이 있더라구요
산책걷기 말고 근력운동하니 몸이 좋아지고 마음도 밝아지고
전 pt샘이 제 인생의 은인이에요
꼭 먹는걸로 힐링하는건 아니죠
저희 아들은 30대인데 술, 담배, 커피 안해요.
운동도 많이하고 인터넷서핑도 많이 하고요.
현대사회에는 힐링할것은 많아요.
시간이 없고 몸은 하나고 돈이 없으니 다 못하는거죠.
운동 처음 시작하려면 pt부터 해야 할까요? 기구 다루는 법도 몰라요
더 잘 추고 싶어서 pt받아요
자립운동 가능해지면 발레도 배위려고요
위에211님 말씀저럼 현대 자본주의 사회에선 힐링거리가 많아요
움직임 자체가 운동이라고 해요
집에서 사이클도 타고 가끔 퇴근시 따릉이도
타고 몸매는 운동도 도움이되겠지만
역시 소식에 다이어트 50키로 넘어가지 않게
소식으로 해도 즐겁게 옷입고다닐수 있죠
가끔 콜라를 마십니다
위가 안 좋아서 커피는 오후에나 가끔 마시고 간이 안 좋아져서 술도 안 마시고. 비알콜성 지방간 ㅜ.ㅜ 탄수화물 섭취를 줄여야하는데 쉽지 않네요.
요새는 아침에 향좋은 얼그레이 밀크티 마십니다. 설탕 적게 해서요.
제로사이다 제로스프라이트 요즘 잘나와서 아주 좋아요 자주는 안먹고 어쩌다 먹어요
그럼 엄격한 식관리 스트레스가 풀려요
하루 종일 달고 살아요.
저도 50세 넘어서 커피랑 술 끊은 사람인데 의외로 막 그립고 그러지 않더라고요.
따뜻하게 뭔가를 마신다는 그 행위 자체가 좋았던 건지 보리차로 그 빈 자리가 채워 지네요.
술 커피 운동 여행 유튜브 달고 살아서 하루가 정신없어요
인터넷 안 되는 곳에서 커피 한잔만 마시면서 책 읽고 소식하면서 일주일 살고 싶어요
너무너무 좋아하는데요.
얼그레이 티도 괜찬더라구요.(싼거말고...)
오설록 녹차도 맛나고... 설탕안든 카카오가루도 아몬드브리즈에 타먹고...
그리고 조깅하는데.. 1시간 넘어가면 아드레날린이.. 먹는것과 비교가 안되요..
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