체력이 없는 편이긴한데
아침 7시일어나 떡이랑 커피한잔 마시고
청소기 돌리고 누워있다가 마트장보고 지금 한시됐는데
밥먹는 손이 달달 떨리네요
배는고픈데 손떨리는거보니 어이가 없어 웃음이나네요
체력이 없는 편이긴한데
아침 7시일어나 떡이랑 커피한잔 마시고
청소기 돌리고 누워있다가 마트장보고 지금 한시됐는데
밥먹는 손이 달달 떨리네요
배는고픈데 손떨리는거보니 어이가 없어 웃음이나네요
워낙 체력이 약해서 그런것같아요
고단백좀 많이드세요
당뇨검사는 해보셨습니까?
이거 굉장히 심각하게 생각 하셔야 해요.
고혈당 보다 더 위험한게 저혈당 오는 겁니다.
집에 당 체크 기계 사두고 꾸준하게 공복이랑 식후 2시간 체크 해 보시고
또 그렇게 당떨어지는 느낌 올때 바로 체크 해 보세요
당 떨어졌다 싶을땐 얼른 믹스커피 타서 마시거나 오렌지주스 가당 된거 같은거 마셔줘야 해요.
고혈당은 길게 문제를 일으키지만 저혈당은 심하게 오면 한방에 쓰러져요.
그리고 당화혈색소 검사도 꼭 해보시고
당뇨가 이유가 아니라면 다른 원인을 찾으셔야 하고요
7시에 떡하고 커피 마시고 장보고 1시 다 됐으면 당연히 손 떨리고 배보프죠...
끼니 거르는거 안힘들었는데
50넘으니 혈당은 항상 정상인데
한끼라도 좀 늦게 먹거나 당장 못먹을때
손이 달달 떨려서 주스사서 마시던지
사탕 초코렛 껌 몇개 가지고 다녀요
엄청 약했을때 당 떨어지는 느낌 있었어요
그땐 사탕이나 초콜렛 들고다녔는데 운동으로 체력이 좋아진 이후에는 식사를 제때 안해도 당 떨어지는 느낌은 한번도 느껴본적 없어요
소고기미역국 한그릇 간신히 마시고 좀 누웠다가
밥먹었어요
사탕갖고다녀야지
갑자기 서있지도 앉아있기도 힘든 느낌 겁나네요
당이 떨어지게 드신거아닌가요?
떡도 카페인도 첫끼니로 드시면 쉽게 저혈당이 올수있어요
첫끼니는 채소랑 단박질로 드셔보세요
그리고 물도 많이 드시고요
탄수화물 먼저 섭취하면 저혈당쇼크 오더라구요 저도.
정신적 육체적으로 다운되더라구요 전 머리도 아픈거같고 그러다 달달한 음료나 제리라도 한두개먹음 기운도 정신도 업되요 ㅋ
전 아침엔 탄수화물만 먹는데 그런 적 자주 있어요
저혈당쇼크인줄은 몰랐어요
아침에 단백질, 사탕 명심할게요. 감사합니다
한끼 굶는다고 당 떨어지는 느낌, 증상이 있다는건, 이미 당뇨 직전이란 뜻이예요
당뇨 관리 해야할 시점이란 뜻입니다
식이조절하셔야..
아침으로 식빵이나 떡 즐겨 드시는데 제일 안좋아요.
밤동안 공복이었다가 바로 고탄수로 하면 혈당 치솟고, 계속 반복되면 췌장 나빠지고 결국 당뇨를 부르는 습관이죠.
젊을땐 모르지만 나이들수록, 그리고 저혈당 증상 느낄 정도면 조심하세요
제가 궁금한 게 있는데
걱정이 없을 땐 공복시 당 떨어지는 느낌이 확 들거든요
근데 걱정거리가 있을 땐
공복이라도 당 떨어지는 느낌이 안 들어서 살이 빠지거든요
인슐린이라는 게 정신적 상황에 따라 달리 분비가 되는 건지
공복의 상황은 같은데 정신적으로 힘들 땐 당 떨어지는 느낌이
안 드는지 그게 궁금해요
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