다이어터분들 금쪽같은 공복운동

[금같은]

광고라는분

지웠습니다

제자리 걷기라도 하면 되죠 뭐

[이런]

광고도 극혐

[Aaa]

공복운동이 진짜 도움되나요? 근손실 어쩌구 ㅠㅠ 하는 말이 있던대요. 그것때문에 망설여집니다. 경험자분들. 알려주세요.

[..]

좋은건 많아요 안해서 문제지

[절식]

탄수화물 많이 제한할 경우는 조심하세요.
밥 안먹고 닭가슴살에 채소스프 먹으며 살 쭉쭉 뺄때 아침에 공복으로 실내자전거 타다가 어지럼증 심하게 왔고 누워도 어지러워서 그때부터는 밥을 조금씩 먹기 시작했어요

[저도]

따라 할 수 있겠어요.ㅎㅎ

[첫댓님]

너무 많아서 뭘 해야할지 모르는
소수의 82님을 위해
해보고 시간대비 노력대비 효과있는 운동
가끔 추천하는것일뿐입니다