나이들면 새벽에 깨고 잠이 줄어든다고 하는데
50대인 지금도 여전히 많이 자네요
잠이 줄어드는 시기는 언제쯤 일지
70대 이상부터인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갱년기에 잠이 줄어든다던대
Dd 조회수 : 2,571
작성일 : 2023-12-06 09:42:28
IP : 223.38.xxx.2
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'23.12.6 9:43 AM (112.152.xxx.50)잠 많이 자는 언니가 자긴 갱년기 잘 못 느낀다고. 못 자는것보다 잘 자는게 좋은거 같아요
2. ..
'23.12.6 9:45 AM (211.208.xxx.199)건강하고 좋은겁니다.
잠 줄어드는거 기다리지 마세요.
즐잠하소서.3. ㅇㅇ
'23.12.6 9:47 AM (58.234.xxx.21)잘자는게 얼마나 장점이 많은데요
치매 혈압 이런 질환들도 잠 못자면 안좋아요4. ..
'23.12.6 9:58 AM (222.117.xxx.76)저도 갈수록 잠이 느네요 ㅠ
넘 졸려요 지금도5. 아고
'23.12.6 9:59 AM (112.164.xxx.103) - 삭제된댓글좋은겁니다
저는 갱년기 접어들고 오히려 11시를 못넘겨요
젊어서 절대로 12시전에는 안잤는데
대신 아침에 6시에 일어납니다,
하루 6-7시간은 자네요
감사하게 생각해요6. ...
'23.12.6 10:10 AM (210.105.xxx.52)전 자다 자꾸 깨요.
평생 불면증이 뭔지 이해 못 했고 오히려 잠이 너무 많아 괴로웠는데 몇 년 전부터 그러네요. 수면 시간은 적지 않은데 두 시간 세 시간 토막잠을 자니...호르몬이 뭔지 참 신기할 뿐이예요.7. ....
'23.12.6 10:17 AM (61.254.xxx.98)사람따라 차이가 커요
50대 넘으면 수면장애가 있는 사람들이 더 많아지는 거죠
잘자면 감사한거예요.8. 저도
'23.12.6 10:23 AM (14.100.xxx.84)저도 엄청 많이 자고 잘때는 제 알람 빼고는 아무 소리도 못 들을 정도로 깊게 자요
근데 자고 일어나도 피곤하다는 점이 딱 갱년기9. ...
'23.12.6 11:05 AM (112.186.xxx.99)그게 좋은거죠. 진짜 잠이 줄어드니 삶의질이 나빠집니다 그러다보니 항상 피곤에 절여있고 낮엔 홍조도 생기더라구요 ㅠ
10. 저도
'23.12.6 1:40 PM (121.165.xxx.145)일찍 눕는다고 눕는데도 몇번씩 자다 깨니
늦잠도 자고 영 개운하지 않네요.
밥보다 잠이 더 보약인데
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1523444 | 감말랭이 요물 ㅠㅠ 11 | .. | 2023/12/06 | 2,210 |
| 1523443 | 고속버스에서 뭐 먹어도 되나요? 18 | 나도먹고파 | 2023/12/06 | 3,383 |
| 1523442 | 30년지기 언니가 보험때문에 멀어졌어요 15 | 짜증나 | 2023/12/06 | 7,483 |
| 1523441 | 캐시미어 의류 단점 18 | ... | 2023/12/06 | 6,880 |
| 1523440 | 첫째랑 둘째 4살 터울 어떤가요? 8 | dma | 2023/12/06 | 2,602 |
| 1523439 | 실제 지능차이라는게 있기는 13 | ㅇㅇ | 2023/12/06 | 3,221 |
| 1523438 | 난 돌아보면 은근 흑역사 4 | ........ | 2023/12/06 | 1,462 |
| 1523437 | 재택근무 5 | hakone.. | 2023/12/06 | 895 |
| 1523436 | 대학원생 장학금은 교수 마음인가요? (장학금 기준) 8 | ^^ | 2023/12/06 | 1,872 |
| 1523435 | 자급제폰바꾸고 4 | 유심교체 | 2023/12/06 | 1,485 |
| 1523434 | 눈에 염증 째는게 좋은지 그냥 놔둘지 18 | ᆢ | 2023/12/06 | 1,764 |
| 1523433 | 베를린 소녀상은 그대로 있는 거죠? | 82통신원 | 2023/12/06 | 253 |
| 1523432 | 나이드니 눈이 노화가 왔는데요 6 | 안경 | 2023/12/06 | 3,619 |
| 1523431 | “한국이 우크라에 준 포탄, 유럽 전체 지원량보다 많다”-워싱턴.. 12 | ㅇㅇ | 2023/12/06 | 1,174 |
| 1523430 | 블랙핑크 전원 재계약했대요 (팀 활동 재계약) 20 | 의외로 | 2023/12/06 | 5,866 |
| 1523429 | 족집게 하나조차 싼게 비지떡이네요 ㅎㅎㅎㅎ 13 | ........ | 2023/12/06 | 2,507 |
| 1523428 | 갱년기에 잠이 줄어든다던대 9 | Dd | 2023/12/06 | 2,571 |
| 1523427 | 서울의 봄 장태완을 씹는 좌파 교수 20 | 멍미 | 2023/12/06 | 3,304 |
| 1523426 | 대상포진 어디 병원 가봐야 할까요? 5 | ddd | 2023/12/06 | 1,494 |
| 1523425 | 기안84유튜브에 나온 장도연 참 독특하네요 34 | ㅇㅇ | 2023/12/06 | 17,276 |
| 1523424 | 두피 가려움증 어떻게 해결하나요? 17 | 가렵다 | 2023/12/06 | 2,221 |
| 1523423 | 프린트할곳 있나요 11 | .... | 2023/12/06 | 977 |
| 1523422 | 유동규가 누군가 다시 공부하면 그의 죽음을 바라는 자가 나옴 40 | 누가 이익 | 2023/12/06 | 3,135 |
| 1523421 | 하얀패딩에 연필, 흑연 얼룩 지우는 방법? 1 | it | 2023/12/06 | 1,390 |
| 1523420 | 맛있는 까나리액젓 뭐 쓰세요? 9 | 맛있는 | 2023/12/06 | 1,835 |