저녁 약속도 가끔 있고
오전 운동은 공복에 하면 기운 딸려서 간단히라도 먹어야 되더라구요
가능한 날에만, 불규칙적으로 하는
16:8, 14:10의 간헐적 단식도 효과 있나요? 일주일에 되는 날만, 한두번 정도만.
체중 감량 보다는, 노화방지 (특히 뇌건강^^)을 위해서 하고자 합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
가능한 날만 간헐적 단식. 괜찮은건가요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,217
작성일 : 2023-12-03 17:36:55
IP : 221.127.xxx.11
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1517630 | 너무나 역겨운 명신이.jpg 23 | ㅇㅇ | 2023/12/03 | 7,340 |
| 1517629 | 어리굴젓 만드는거요 5 | Dk | 2023/12/03 | 1,711 |
| 1517628 | 어쩌다사장3 조인성 ;; 12 | Ddd | 2023/12/03 | 7,468 |
| 1517627 | 일반인 나오는 티비 프로 보면 참 비호감인 사람 많아요 3 | .. | 2023/12/03 | 1,804 |
| 1517626 | 이번주도 인생 여전이네요 7 | ㅇㅇㅇ | 2023/12/03 | 2,987 |
| 1517625 | 호빵을 두개나 먹다니 11 | 이게 | 2023/12/03 | 3,039 |
| 1517624 | 국힘도 싫고 민주당도 싫은 사람 있나요? 97 | .. | 2023/12/03 | 2,740 |
| 1517623 | 김치통 안에서 무슨 일이 일어나는지 나는 모른다. 8 | 김장달인 | 2023/12/03 | 3,856 |
| 1517622 | 사이드미러 문콕 어떻게 대처해야 했을지.. 심난 7 | fe32 | 2023/12/03 | 1,624 |
| 1517621 | 아라문에 윤시윤이 나왔더라면(뻘글 죄송) 5 | 미안합니다만.. | 2023/12/03 | 1,090 |
| 1517620 | 딸기케잌 추천해주세요 8 | ... | 2023/12/03 | 2,033 |
| 1517619 | 송중기 대표작은 뭐라고 보시나요. 34 | .. | 2023/12/03 | 5,286 |
| 1517618 | 건물 외부 조명이요 3 | 뭐라고 하죠.. | 2023/12/03 | 665 |
| 1517617 | 충무김밥 하니 말인데요. 5 | 돌돌말이 | 2023/12/03 | 2,227 |
| 1517616 | 귤 맛있는데 추천해주세요 12 | 커피나무 | 2023/12/03 | 1,881 |
| 1517615 | 요즘은 스팀청소기 잘 안쓰죠? 9 | .. | 2023/12/03 | 2,364 |
| 1517614 | 요즘 야채를 많이 먹어요 7 | … | 2023/12/03 | 2,454 |
| 1517613 | 다이소 리들샷 대란 중 대란인가 봐요 8 | ㅇㅇ | 2023/12/03 | 8,157 |
| 1517612 | 인공호흡기단 상태로 아산병원으로 전원 가능할까요 3 | 중환자 | 2023/12/03 | 2,823 |
| 1517611 | 치질수술 후 배변 보는게 겁나네요 15 | ㅇㅇ | 2023/12/03 | 4,044 |
| 1517610 | 서울의봄 보고 스트레스 8 | 무무 | 2023/12/03 | 3,352 |
| 1517609 | 세면대뚫는 비용 어느정도 할까요? 8 | 설비 | 2023/12/03 | 2,160 |
| 1517608 | 태국 가족여행으로 가려고 하는데요 6 | 태국 | 2023/12/03 | 2,136 |
| 1517607 | 직장동료 상장타는거 혼자서만 준비하는거 어떤가요? 19 | 상장 | 2023/12/03 | 2,848 |
| 1517606 | 민주당은 이제 친명계 vs 비명계인가요? 21 | .. | 2023/12/03 | 1,148 |