오늘 걷는데
너무 아파서 보니
양쪽 발바닥에 물집이 많이 잡혔어요
오늘 아픈 건 아니고
지난 주부터 아팠는데
오늘은 절뚝거릴 지경으로 아파서
물집 터트렸는데
엄청 따갑고 쓰리네요
물집 터트리니 더 못 걷겠어요
내일 걷겠나 싶네요
약 발라야 하나요?????
며칠이나 이럴까요 ㅠㅠ
걷기밴드 가입했는데
탈퇴해야겠어요
걷기 글렀어요 ㅜㅜ
몇 주간 알바한다고
하루 3만보 넘게 걸었더니
다리랑 발이
만신창이가 됐어요 ㅠㅠ
오늘 걷는데
너무 아파서 보니
양쪽 발바닥에 물집이 많이 잡혔어요
오늘 아픈 건 아니고
지난 주부터 아팠는데
오늘은 절뚝거릴 지경으로 아파서
물집 터트렸는데
엄청 따갑고 쓰리네요
물집 터트리니 더 못 걷겠어요
내일 걷겠나 싶네요
약 발라야 하나요?????
며칠이나 이럴까요 ㅠㅠ
걷기밴드 가입했는데
탈퇴해야겠어요
걷기 글렀어요 ㅜㅜ
몇 주간 알바한다고
하루 3만보 넘게 걸었더니
다리랑 발이
만신창이가 됐어요 ㅠㅠ
굵은 면실에 네겹정도 해서 굵은 바늘에 꿰어
물집을 길게 관통해서 뚫은 다음 양 끝을 3-4
신테 남기고 자릅니다. 그 실을 타고 물집의
물이 흘러 나와 물집이 마르고 빨리 아뭅니다.
병원 가면 물집 잘라내는데 그러면 더 아프고
늦게 상처 아뭅니다. 이 방법은 오래전 군인들
백키로 행군하면 항상 물집이 엄청 잡히는데
이때 쓰는 처치법입니다. 바늘 알콜에 잘 소독
하고 상처도 머큐롬등 잘 발라주세요...
굳은살 배기고 하면 잘 걸을수 있습니다.
신발이 크거나 해서 비비기거나 편하지
않으면 물집도 생기고 발 다 아픕니다.
장거리 걸을때는 신발 바닥이 좀 두껍고
쿠션도 있고 발에 꼭 맞아야 합니다...
그리고 상당히 장거리 걷게되면 속에
스타킹 같은것 신어주고 겉에 두툼하고
땀흡수 잘되는 양말 신으세요.
재생 밴드 붙이셨어요? 듀오덤 같은 거요.
물집 터뜨려서 완전히 벗겨진 데 위에 넓게 붙이면 안 아파요.
완전히 벗겨지지 않았어도 물집 위에 붙여주면 좋고요.
진물 나서 떨어질 수도 있는데 그때마다 자주 갈아주세요.
편한 신발과 발가락양말 신으세요