100세 넘게 사신 외국 스키어(1904-2006)가 추천한 운동법이라 퍼왔습니다. 99세에 몽블랑을 등정했다고 합니다.
치매예방을 위해선 근육 강화 운동이 중요한데 특히 목 근육 강화운동을 해주면 좋다. 목은 인체의 중요한 구조물로서 경동맥을 통해 심장에서 머리로 혈액을 공급하는 통로 역할을 한다. 목 혈관을 감싸고 있는 근육을 풀어주고 잘 관리함으로써 치매예방을 할 수가 있다.
100세 넘게 사신 외국 스키어(1904-2006)가 추천한 운동법이라 퍼왔습니다. 99세에 몽블랑을 등정했다고 합니다.
치매예방을 위해선 근육 강화 운동이 중요한데 특히 목 근육 강화운동을 해주면 좋다. 목은 인체의 중요한 구조물로서 경동맥을 통해 심장에서 머리로 혈액을 공급하는 통로 역할을 한다. 목 혈관을 감싸고 있는 근육을 풀어주고 잘 관리함으로써 치매예방을 할 수가 있다.
예방이 되는 병이 아닌데 참 ㅠ
안 봤고 글 읽자마자 왼쪽 오른쪽으로 열번 씩 움직였어요
오 근데 이것만해도 시원하네요?
나이 먹어서 그런지 노인네들 카톡방 같음
아무거나 링크
링크보고 댓글 쓰는거맞나요
뇌로 혈액순환은위해서 체조하는건데요
ebs에서도 치매예방 프로그램도 있었어요
https://youtu.be/neLXTv0HRCc?si=iezx1fVv3FRP2bmU
링크보고 댓글 쓰는거맞나요
의사가 뇌로 혈액순환을 위해서 체조하자는 유튜브네요
ebs에서도 치매예방 프로그램도 있었어요
https://youtu.be/neLXTv0HRCc?si=iezx1fVv3FRP2bm
링크보고 댓글 쓰는거맞나요
신경과 의사가 뇌로 올라가는 경동맥혈액순환을 위해서
근육캉화 체조하자는 유튜브네요
ebs에서도 치매예방 프로그램도 있었어요
https://youtu.be/neLXTv0HRCc?si=iezx1fVv3FRP2bm
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1535177 | 와우 서울의봄 꼭 극장에서 보셔야해요! 9 | 협죽도 | 2023/11/26 | 2,226 |
1535176 | 명문대 나온 사람 중에 장 맡기 싫은 사람 이유는 19 | 채기 | 2023/11/26 | 4,387 |
1535175 | 예비 고2 윈터스쿨 8 | S | 2023/11/26 | 1,063 |
1535174 | 그냥 입에서 입으로만 1 | 그게참 | 2023/11/26 | 1,110 |
1535173 | 당뇨에 간식으로 도토리묵 괜찮나요? 9 | 모모 | 2023/11/26 | 2,317 |
1535172 | 서울의 봄. 보고나오는길이예요 9 | 조조 | 2023/11/26 | 2,221 |
1535171 | 오아시스 가입했는데 뭐 사면 좋은가요? 10 | ... | 2023/11/26 | 2,192 |
1535170 | 작은게볶음(?) 냉동해도 될까요? 2 | 알려주세요 | 2023/11/26 | 377 |
1535169 | 서울의봄 추천이유는? 10 | ㅇㅇ | 2023/11/26 | 2,210 |
1535168 | 정신과 약안먹고 진료 가면 혼나겠죠? 11 | ㅇㅇ | 2023/11/26 | 1,867 |
1535167 | 여자들이 말하는 평범조건 59 | 조건 | 2023/11/26 | 7,774 |
1535166 | 본인들은 돌잔치까지 다했으면서 결혼식은 가족끼리해야한다는 사.. 7 | 눈 | 2023/11/26 | 3,139 |
1535165 | 원천은 도데체 어디일까? | 이근자감 | 2023/11/26 | 743 |
1535164 | 자취생이사 어떻게들 하시나요 10 | ... | 2023/11/26 | 1,517 |
1535163 | 왜 저녁에만 배가 고플까요...? 6 | ㅜㅜ | 2023/11/26 | 1,384 |
1535162 | 제가 단 커피만 먹는데 10 | .... | 2023/11/26 | 3,007 |
1535161 | 저보고 고단수하는데 진담인지 농담인지 7 | 푸른하늘은하.. | 2023/11/26 | 1,561 |
1535160 | 새입주아파트 문의 7 | 때인뜨 | 2023/11/26 | 842 |
1535159 | 윗집 층간소음 패턴을 읽었습니다. 음하하하하 12 | 지나다 | 2023/11/26 | 5,508 |
1535158 | 구스80 20은 무겁겠죠? 8 | 패딩 | 2023/11/26 | 1,690 |
1535157 | 서울 강북에 5억대 전세살곳 추천해주세요 9 | ㅇㅇ | 2023/11/26 | 2,036 |
1535156 | 원래 딸은 유산 안주나요? 15 | .. | 2023/11/26 | 4,122 |
1535155 | 스파게티 500g짜리 사서 7 | ㅇㅇ | 2023/11/26 | 1,507 |
1535154 | 예비고1들 엄마가 윈터 가라면 순순히 가나요? 13 | ... | 2023/11/26 | 2,194 |
1535153 | 현금영수증이요 | 현소 | 2023/11/26 | 392 |