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소다 즐기시는 분들 계신가요 어떻게들 줄이셨나요?

건강챙기기 조회수 : 681
작성일 : 2023-11-09 15:04:13

원래 단거 좋아하지 않는데 스트레스가 좀 높아지거나하면 탄산들은 콜라같은걸 좀 찾더라구요. 좀 힘든일 끝내고 나도 당떨어지고 수분도 보충해야할때 마시면 바로 효과를 봐서 좋긴한데 어릴땐 일년에 콜라같은것을 너댓번이나 마실까 콜라 한캔을 잘 못끝냈었어요. 헌데 성인이 되고나니 술도 안마시다보니 오히려 더 자주 마시는거 같아서요. 스파클링워터도 매일 마시는데 콜라같은 탄산은 기호식품처럼 자꾸 찾게 되서요.  어떻게들 줄여나가셨나요?

IP : 67.170.xxx.153
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '23.11.9 3:50 PM (211.114.xxx.77)

    그냥 썡으로 끊었어요. 사질 않은거죠. 그러니 덜 찾게되고 그거 안마시니 물 마시게 되고.
    그렇게 됬어요. 마시다보니 점점 늘더라구요.

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