허리에 침대가 안좋나요?

[장수]

아제르바이젠의 캄바로바 할머니의 하루는 새벽에 시작됩니다. 그녀는 잠을 많이 자지 않습니다. "나는 눈을 뜨자마자 일어납니다."라고 그녀는 말합니다.

그녀는 하루 종일 정원이나 집 주변에서 일합니다. 

 

그녀의 방은 작고 바닥에 두꺼운 부드러운 카펫과 베개가 있습니다. 이곳의 많은 사람들은 등을 쉴 수 있는 가장 건강한 방법으로 여겨지기 때문에 매트리스 대신 얇은 담요를 깔고 땅에서 자는 것을 선호합니다.

[....]

허리병 환자이고
딱딱한게 좋은데
너무 딱딱하면 저는 베기?더라고요
엄마 돌침대서 자다가 담날 아주 힘들었어요 ㅠㅠ

침대메트리스를 하드한거로 사용해요

[엄마]

바닥에 두꺼운 매트 깔고 주무세요

[입식생활]

허리나 무릎에는 좌식생활이 좋지 않습니다
침대생활이 좋은데 매트리스를 단단한걸로
고르시면 됩니다

[가을여행]

저 협착증 있는데 침대와 소파는 필수템이죠
다만 너무 푹신하지 않는 걸로,,

[ㅇㅇ]

사람 등이 직선이 아닌데 어떻게 바닥이 좋을 수가 있겠어요
적당한 쿠션이 허리 들어간 부분을 받쳐 줘야죠

[허리]

안좋은 사람은 너무 푹신한 매트리스는 안좋다고 하더라고요.
적당히 탄탄한 걸로 사용해야 허리에 무리가 안간다고...

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딱딱한 바닥 >> 푹신한 매트리스
앉은뒤 누울 수 있는 침대 >> 구부려야 일어날 수 있는 바닥

그래서, 딱딱한 매트리스의 침대를 쓰는게 허리에 좋습니다.

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침대가 문제가 아니고 밖에서 계속 서 있고 일하면 허리 안 아파요.

계속 앉아 있고 척추를 지지할 근육이 약해지는게 허리 아픈 제일 큰 이유요.