오늘 하루 먹은거에요
아침 ....사과 작은거 1개
베지밀a 1개
홈메이드 샌드위치 1개
점심......고구마 중간사이즈 1개
저녁......비빔밥 한그릇 (김치 곁들여)쿠키 1개
보통 이정도면 적당한 양인가요?
참고로 50대입니다
오늘 하루 먹은거에요
아침 ....사과 작은거 1개
베지밀a 1개
홈메이드 샌드위치 1개
점심......고구마 중간사이즈 1개
저녁......비빔밥 한그릇 (김치 곁들여)쿠키 1개
보통 이정도면 적당한 양인가요?
참고로 50대입니다
적은거 아닌가요~ 근데 점심 저녁이 바뀌는게 낫지 않나요? 저도 저녁엔 고구마 1개 계란2개 먹었어요~^^
떠나서 다 탄수화물이네요
적게 드신건 아닌거 같은데 고 탄수화물 이네요.