미치겠어요ㅠ 너무너무 운동이 싫어요ㅠ

[.......]

40대중반이고

서서히 건강검진 지수들이

운동해!!!!!

음식 가려먹어!!!!!

외치고 있네요ㅠ

주3회 운동 가는데

너무너무너무 하기 싫어요ㅠ

운동 가기전 날 밤부터 스트레스예요ㅠ

하아...누가 돈준다 해도 저는 안 갈꺼 같아요ㅠ

어찌 해야 하나요ㅠ

[ㅁㅁ]

저는 나중에 제 딸이 저 수발드느라 힘들까봐 운동갑니다

[..]

저도요. 헬스장 도저히 못다니겠어요. 그나마 수영은 좋아하고..오늘은 처음으로 슬로우 버피 해봤어요. 운동하러 나가기 귀찮아요ㅠ

[힘들어요]

그맘알죠 살기위해서 하는건데 정말 힘들어요 그래서 오늘은 안갔어요

[콩민]

그쵸.. 운동화 싸고 이것저것 싸들고 가는게 구찮아요.. 문밖에 나가는거 자체가 반은한거임..

[ker]

늙어 고생 덜 하려면 가야죠
50대부터 살려고 운동해요

[..]

앗 저두요…전 마른 비만이라 꼭 필요한데
더워지면서 운동 쉬었더니 다 귀찮아요;;

[..]

아픈때까지 기다리지 말고 신호 왔을때 하세요
전 아파서 시작했는데 좀더 일찍할걸 후회했어요

[저도]

너무하기싫어했던 사람인데 웨이트 맛들이기 시작하니 재밌어지던데요 놀이라 생각하고 조금씩 늘려보시면 어떨까요?

[ㅇㅇ]

그럴 때 운동 종목을 바꾸거나 변화가 필요해요

[저도 40중반인데]

체력이 넘 떨어져서 살기 위해 걷기 운동이라도 하려구요.
병든닭같아요..ㅡㅡ

[ㅅㅈ]

운동중독자들도
운태기가 와요.

꼭 헬스장에 가야할필요는
없죠.
백화점쇼핑.안가본곳 구경하기
집에서 식사하고
밖에선 카페라떼한잔정도만
드세요.
은근히 체지방감소에 도움돼요.

[ㅅㅈ]

일단가서 트레드밀10분이라도
타고오세요.
담날은 15분
그담날은 20분
이런식으로 점진적으로
늘려보세요

[제 맘이에요]

평생 싫어했고 하지도 않았어요.
운동 좋아하는 사람들이 너무 너무 부럽지만
전 싫은데 어쩌라고요.
더구나 먹는 건 무지 좋아하니 더 문제에요 ㅠㅠ

[그냥]

난 오늘 병원비 벌었다,라고 생각하고 운동합니다 ㅜㅜ 죽지 못해