장현갑님의 명상이 뇌를 바꾼다
불광출판사
공황장애 우울증인 제가 운동과 같이 하고있는게 명상과 복식호흡인데요
이책 아직 더 자세히 앍어봐야겠으나 아무리봐도 너무 좋은책이에요
유튭에 김주환교수도 좋아서 요즘 듣고 책도 기다리고있는데 이책은 줄쳐가면 보고있어요
몸과 맘은 연결되있다라는걸 항상 느끼는 요즘입니다
도서관에서 찾아서 먼저 함 읽어보셔도 좋을듯요
저는 항상 소장할지말지 도서관에서 찾거나 도서구입신청해서 보고 결정해요
마음 아프신분들 모두 화이팅!
좋은책 추천 감사합니다!!!
교수님 책은 양이 방대하고 전문적 용어가 많아
공부하듯 읽고 있는데 추천 책은 좀 술술 읽힐 듯 하네요.
감사합니다
앗..맞아요 김주환교수님은 좀 힘들어요..사실..ㅋㅋ
장현갑교수님은 진짜 줄쳐가면서 보고 있어요
앗 맞아요..ㅋ 김주환교수님은 영상도 힘들어요 사실..ㅋㅋㅋㅋ
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