손저림이 심해요

[50대]

잘때 손저림으로 두어번 깹니다

자다일나 뻣뻣해진 손 계속 주무르다가 넘 안풀리면 무섭기도하고 그러네요

목디스크mri찍었는데 목보단 손목터널같다고하네요~근전도검사얘기하니

 딱히정확히 나오는게아니라서 굳이안해도된다하셨구요~라운드 숄드인데 지압받으러가면 오른쪽 어깨부터 팔까지딱딱하다고해서 팔만집중풀고와요

 

베게는 메밀베게 목에다 대고자도

손저림이 계속있네요~~좀 호전되게하는 스트레칭이있을까요?~오전에 일어나서도 약간씩저려 넘 불편하네요

일어나 한시간정도는 손이뻣뻣한거같아요 ㅠ

커브스운동하는데 병원서 손에꽉지고

하는운동 안좋대서 지금 좀 쉬고있어요

[..]

저와 비슷하네요
검사해도 원인 찾기 어렵고
..애완동물들 키우는데 애들이 많아서 쫒아다니고 하루종일 청소 뒷치닥거리해요
전 그런 활동이 도움되더라구요
딱히 맞는 운동은 모르겠어요

[걷기가]

좋대서 1시간걷는데도 잘모르겠어요
협착증이있어 오래는 못걸어요
고지혈이있어 약먹고있구요~손저림약도
먹는데 효과는 모르겠네요

[팔뚝부분 마사지]

저 갱년기 오고, 유방암 수술받고서 자고 일어나면 손가락 저림 있어요.
혈액순환 문제인데 팔뚝 부분 온찜질 후 마사지해 주시면 좋고
요즘 손목 염증 때문에 정형외과 한의원 다녀 보았는데
확실히 한의원에서 침 맞고서는 아침에 일어나서 손가락 마디가 덜 뻣뻣하고
저렴 현상은 많이 좋아졌어요.
일주일에 2번 정도 다니고 있어요.
저도 걷기는 일주일에 2-3번 하고 있어요.(2시간)

[팔뚝]

맞아요~만져보면 팔뚝도 많이 아팠어요
한의원은 안가보고 정형~신경외과쪽만
다녔는데 함 가볼께요~

[.....]

나이가어떻게되세요 혹시 갱년기 아니세요

[턱관절]

턱관절질환일수도 있어요. 최근에 치과치료받은적 있으신가요?