운동후 나오는 물질이라고 검색하니 이렇게 나오는데
올리브 좋아해서 요즘 많이 먹는데 괜찮은건가요?
답변 부탁드려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
올리브절임에 젖산이 있는데
.. 조회수 : 754
작성일 : 2023-08-17 15:22:31
IP : 58.143.xxx.144
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'23.8.17 3:46 PM (121.163.xxx.14)지중해 건강식 핵심이
올리브 아닌가요
전 아침마다 샐러드에 한두알 먹거든요2. ...
'23.8.17 4:20 PM (39.7.xxx.196)섭취는 괜찮죠.
유제품도 섭취시 다 젖산으로 분해되고 소화기관에서 효소들이 다 분해 흡수하니까요.
운동 시에 근육이 찢어지면서 나오는 젖산이 통증 유발하고 혈액에 돌아다니면 위험하다는 거예요.3. 원글
'23.8.18 8:16 AM (58.143.xxx.144)알려주셔서 고맙습니다.
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