살이 쪄서 운동을 해볼까 싶어서 헬스장을 가볼까 생각중인
데요.
운동기구를 만져본적도 없고 헬스장은 처음이라...
여태까지 헬스장을 가본적이 없어요.
헬스장 운동 기구 배우는건 그냥 헬스장 끊어서 다니시나
요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스장 먼저 PT 배우는게 맞을까요?
ㅠㅠ 조회수 : 1,664
작성일 : 2023-08-14 21:30:13
IP : 36.39.xxx.129
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.8.14 9:34 PM (58.29.xxx.85)굳이 피티 등록 안해도 운동기구 사용법은 관리직원한테 사용법 좀 알려달라고 하면 알려줘요.
2. ...
'23.8.14 9:36 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글그러면 금세 포기할 확률이 높아요. 내돈!!!하면서 억지로 다니고 식단 엉망일 때 트레이너가 눈으로 욕할 때 민망함 느끼기 싫어서라도 식이도 챙기게 되고... 너무 장기로 끊지 마시고 시도해보세요.
3. 여유되시면
'23.8.14 9:38 PM (58.148.xxx.110)피티 받으세요
헬스 10년넘었고 피티만 5년정도 받았는데 헬스장 기구도 제대로 사용하는 사람 거의 못봤어요
자세랑 자극받는 근육이 다 있는데 다들 자기 맘대로 하시더라구요
솔직히 수영이건 테니스건 처음 시작할때 다 레슨받지 않나요??
헬스는 왜 그냥 무턱대고 시작하는지 모르겠어요
잘못된 자세가 누적되면 부상당합니다4. ..
'23.8.14 9:44 PM (61.43.xxx.106)10회만이라도 피티받으세요 강추!!!
5. ...
'23.8.14 11:54 PM (120.142.xxx.11)간단한 기구 사용도 근육 쓰는 법을 제대로 배워야 정확한 운동이 됩니다.
pt 받으시는 것 추천합니다.6. ㅇㅇㅇ
'23.8.15 12:05 AM (187.189.xxx.74)돈 아까우시면 열심히 유투브 보고 각각 기구사뇽법 찾아보고 하시던지요. 우선 시작하세요. 1년 되니 살도 빠지고 근육도 생기고 하네요
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