비타민 c는 하루 얼마가 적정량일까요?

[50대의 몸]

과일과 야채는 있으면 먹을 정도로 그냥그냥 먹어요.

알약으로 평소 1000mg먹는데

많이 먹으면 좋은가요?

피곤하거나 피부가 안 좋아 보일 때 ''''.

결석하곤 상관이 없겠죠?

아래 글을 읽어 보니 메가도스?3000이상씩 드셔도 괜찮은가요?

[..]

많이 먹어도 괜찮다고 들었어요.
소변으로 배출된다던데요.

[전]

이번에 믿고 먹는 유한양행 것 샀는데
1000mg짜리 2포씩 먹으라는 제품이에요.

[ᆢ]

설사 직전까지요ᆢ이왕재유튜브 보셔요

[ㄴㅁㅋㄷ]

저희는 1000mg 아침점심저녁 2개씩 6개 먹고 있어요

[저는]

9000~12,000 정도 먹어요. 메가도스 효과를 많이 봐서 계속 그렇게 먹으려구요~