밥 대신 고기랑 야채를 먹으면 살이 찔까요?
약간의 쌈장 곁들이구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥 대신 고기.. 살 찔까요?
고기 조회수 : 2,359
작성일 : 2023-07-11 22:35:06
IP : 119.17.xxx.167
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.7.11 10:35 PM (221.151.xxx.109)오히려 빠집니다
고기 야채 찜이나 샤브 스타일도 좋고요2. 제가
'23.7.11 10:41 PM (180.70.xxx.42) - 삭제된댓글청양고추 다진마늘 고춧가루 넣어 매콤하게 양념한 멜젓에 빠져서 다른 반찬없이 삶은 돼지고기 4,500그램에 밥반공기 쌈해서 일주일에 세 번을 저녁으로 먹었더니 살이 1 키로 빠졌어요.
3. 쌈장 빼고
'23.7.11 10:49 PM (175.223.xxx.126)고기 야채 먹으며 살 빼려면,
스테이크 소스 빼고, 쌈장 빼고.
고기 함초 소금 찔끔 찍든가 발사믹 콕 찍어 먹는 걸로.
야채는 올리브오일 발사믹으로 드레싱소스 대체.
이렇게 먹으면 배불리 먹고 살 좍좍 빠집니다.4. ..
'23.7.11 10:57 PM (119.17.xxx.167)아이고 좍좍은 못 빼겠네요..
저 식단은 못하겠어요5. .....
'23.7.11 11:18 PM (125.240.xxx.160)삼겹살에 소금뿌려먹어도 살로 잘 안가던데요~
6. 빠지죠
'23.7.11 11:48 PM (221.140.xxx.34)탄수화물 즉 당이 안들어가니 살이 빠지죠. 당은 내장자벙 중성지방이니
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