백팔배가 불면증이랑 상체로 열솟는 증상에 좋다는데
무릎과 재미가 없어서 시도안했어요
근데 태양경배자세가 좋고 적성에 맞더라고요
그게 백팔배와 비슷한 원리라고도 하공
태양경배 숭배 그 동작들때문에 요가에 흥미가 생겼어요
궁금한건 요가하시는분중에도 불면증 고생하시는분 계신가요?
계시겠죠^^
제가 어설피나마 요가동작몇가지와 스트레칭하고 잠을 좀 잘자서원인파악 겸 궁금해서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가하는분중에도 불면증 있죠?
나마스떼 조회수 : 1,167
작성일 : 2023-07-02 09:17:28
IP : 106.102.xxx.162
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.7.2 10:00 AM (218.239.xxx.72)처음 요가 시작할때 잠이 좀 안왔어요. 조금지나면 괜찮아져요
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