일반적으오 복부운동은 배가 땡기면서 아픈데..
이번엔 땡기는느낌이 아니라 근육이 너무 아파서 운동자체를 할수가 없어요. 땡기면서 아픈건, 아파도 내가 배에 힘을줄수가 있는데.. 이건... 배에 힘을주면 근육이 너무 아파서 힘자체를 줄수가 없어요.
아랫배에 힘을주는 운동은 아에 못하겠고 그나마 윗배운동이라도 하는데.. 이것도 윗배에 힘이 많이 들어가도 아랫배까지 영향을 주니 통증은 느껴지거든요. 오른쪽 아래가 아프거든요.
이틀 아랫배운동 쉬고 오늘하려니 그나마 덜 아픈것같아 시작해봤는데.. 역시나 아파서 패스했어요.
지금껏 배운동하다가 이런통증은 첨이에요.
잘 아시는분 알려주세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아랫배 운동하다가 근육통증이 심한데요.
.. 조회수 : 1,468
작성일 : 2023-06-27 22:57:15
IP : 110.45.xxx.201
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'23.6.28 12:02 AM (72.38.xxx.17)염증 있을 때는 소염진통제 먹고 염증이 가라
앉을 때까지 쉬어야 해요
2주에서 3주는 안정을 해야지 아니면 또 다쳐서 고질병돼요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1479736 | 학폭 이동관, 방통위원장 지명 확실 6 | ㄱㅂㄴ | 2023/06/28 | 1,340 |
1479735 | 33만원짜리 창문형 에어컨 강추 12 | 33 | 2023/06/28 | 5,600 |
1479734 | [펌] 삼청파출소에 전화해서 휴대폰 분실했다고 말했다 3 | zzz | 2023/06/28 | 3,120 |
1479733 | 초고학년 왕따조장으로 학폭열면 3 | 왕따 | 2023/06/28 | 1,733 |
1479732 | 전무님께 전화한 딸 43 | ..... | 2023/06/28 | 13,721 |
1479731 | MBC 제3노조는 대체 뭐하는 곳이예요? 7 | ... | 2023/06/28 | 2,417 |
1479730 | 라스 재방보니까 샤이니 키 민호 웃기네요 2 | .. | 2023/06/28 | 3,044 |
1479729 | 세탁 못하는 신발을 샀어요 4 | ㅇㅇ | 2023/06/28 | 2,090 |
1479728 | 라면 먹을 시간입니다. 11 | ㅇㅇ | 2023/06/28 | 2,624 |
1479727 | 외국에서 유심 갈아 끼우면 기존 카톡, 문자 사라지나요? 4 | 무식자 | 2023/06/27 | 2,302 |
1479726 | 서양사람들 체력이 부럽네요 41 | .. | 2023/06/27 | 7,404 |
1479725 | 초고 왕따 마무리 7 | ㅁㅁ | 2023/06/27 | 1,865 |
1479724 | 이쁜거 하나 사고 싶어요 15 | 무민 | 2023/06/27 | 4,940 |
1479723 | 비 샜던 빌라 탑층 2 | 장마 | 2023/06/27 | 2,448 |
1479722 | 코스트코 카트 직원 폭염속 근무 중 숨져 5 | ... | 2023/06/27 | 6,245 |
1479721 | 시몬스 vs 지누스 매트리스 차이 많이 날까요? 2 | 궁금 | 2023/06/27 | 2,351 |
1479720 | 마당이 있는집 스포해 주세요(원작소설 읽으신분) 21 | ... | 2023/06/27 | 7,170 |
1479719 | 장티푸스 예방 경구용 물약도 있었나요?// 소아마비 먹는 접종도.. | // | 2023/06/27 | 196 |
1479718 | 동유럽 여행을 가는데요 22 | 도움 절실 | 2023/06/27 | 4,079 |
1479717 | 마당있는 집도 재미없네요. 7 | … | 2023/06/27 | 3,784 |
1479716 | 지금 초3인데 치아교정 해도되나요? 4 | 모모 | 2023/06/27 | 1,544 |
1479715 | 여름휴가 2 | 감사 | 2023/06/27 | 893 |
1479714 | 도배..지혜를 주세요 1 | ㅇㅇ | 2023/06/27 | 1,675 |
1479713 | 아랫배 운동하다가 근육통증이 심한데요. 2 | .. | 2023/06/27 | 1,468 |
1479712 | 기독교인들에게) 자기에 대해 절망할 때 7 | 테나르 | 2023/06/27 | 1,413 |