자유게시판
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나이들수록 다이어트 진짜 어렵네요
음 조회수 : 2,674
작성일 : 2023-06-27 11:00:21
평생 표준이하 체중으로 살다가 우환이 겹쳐서
몇달동안 정신줄을 놓으니 5키로가 쪘어요.
기존에 갖고있던 바지가 하나도 안맞아요.
원피스 입어보니 전과 다르게 뭔가 더 아줌마스럽고.
원래 살쪄도 하체만 찌는 체형입니다.
오늘부터 식단관리 시작했는데 다이어트 도시락을 앞에
놓고 있으니 우울하고 한숨나요.
40대부터 날씬한분들 자기관리 진짜 대단한거네요ㅠㅠ
다이어트 하면서 원래 다들 우울한건가요ㅜㅜ
IP : 125.142.xxx.27
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ker
'23.6.27 11:03 AM (180.69.xxx.74)다이어트는 다 힘들어요
힘내세요2. 내년에는
'23.6.27 11:05 AM (112.144.xxx.120) - 삭제된댓글더 힘들어져요.
바짝 힘내세요!3. 고ㅇㅁ
'23.6.27 11:07 AM (210.217.xxx.103)님 나이가?
4. 직장다니면서
'23.6.27 11:08 AM (211.250.xxx.112)다이어트는 많이 힘들거라생각해요.저는 집에 있어서 50대에도 쉽게 뺐어요. 별로 배고프지 않고요. 닭가슴살 제품이 마트에도 많으니 그거 많이 이용하시고 저녁식사때는 밥 빼시고요. 화이팅입니다!
5. 원글
'23.6.27 11:18 AM (125.142.xxx.27)올해 42살이예요.
6. ㅇㅇ
'23.6.27 1:45 PM (1.245.xxx.158) - 삭제된댓글걍 늙어가는 과정인갑다 해야죠 뭐
저도 자연스러운거지 하다가 그렇게 살면 안되겠어서
운동시작했어요. 피티 받는중
무게에 연연말고 근육 늘리는데 집중
나이들면 살쳐저 보이는게 젤 안이쁜거 같아요
무조건 탄탄해야함
무리하지 말고 서서히 빼믄 되요
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