삼성병원 피셜 건강한 체중

[ㅇㅇ]

키 / 여 / 남

150cm 43kg~52kg / 45kg~54kg

155cm 46kg~55kg / 48kg~57kg

160cm 49kg~58kg / 51kg~61kg

165cm 53kg~62kg / 55kg~64kg

170cm 56kg~65kg / 59kg~68kg

175cm 60kg~69kg / 63kg~72kg

180cm 64kg~73kg / 67 kg~76kg

[휴우~]

겨우겨우 턱걸이 했네요 ㅎㅎ

[ker]

지극히 정상이네요 ㅎ

[과체중..]

뭐 먹을까 이생각을 없애야....
가뿐하게 3키로만 빠지면 되네요. 언젠가는 빠지겠지.

[ㅇㅇㅇ]

음 키를 늘리면 되는구나 2 2

[cinapi]

첫댓 뿜~!

[허]

남성들 체중이 건강에 미치는 영향이 더 큰가요..
남자 건강체중안에들면 다들 비실댈거 같은데요.

[ㅇㅇ]

첫댓 천재.

[ㅇㅇ]

첫댓님 ㅋㅋ
82엔 천재가 많아요
리스펙합니다.

[체중보다]

배둘레...

[건강?]

건강한 체중이 아니고
BMI로 계산한 정상 체중 범위에요
160에 49가 아주 건강한 체중은 아니자나요
정상체중 범위에 걸려있는 까딱 잘못하면 저체중이 되는...그런 체중이에요

[..]

정상체중범위에요
어느 병원에서도 똑같이 적용되는

[젊을때는]

저 정상체중에 미달이었는데 이젠 정상체중의 꼭대기가 되었네요ㅠ

[하하]

정상체중은 안보이고 평생에 나도한때는 저 정상체중보다 미달이었던적이 있었다는게 신기해서 자꾸 보네요.ㅋ

[말이 안 되는 게]

저 정도 체중이면 평범한 사람들 다 체지방 30% 넘음.

[1111]

겨우 최고치에 걸림 ㅋㅋㅋ

[..]

저 167에 30후반부터 52-3킬로 유지했는데 발레 1년 하고나서 3키로가 더 늘었거든요. 근데 옷 사이즈는 훨씬 줄었어요.
그러니까 저 몸무게는 체지방이 아닌 근육무게가 꽤 있다고 생각할때의 정상체중일것같아요.

[ㅁㅇㅁㅁ]

체중도 저 범위에 들면서
체지방율도 건강한 범위에 들어야겠죠
20~25프로 정도 기준으로 봐야할듯요

[에휴]

다이어트중인데도
정상갈려면 아직 멀었네요. ㅠ

[느긋하네요]

165cm 53kg~62kg / 55kg~64kg

정상범주가 9킬로 왔다갔다라니...
제 키가 165라 저것만 봤는데
62면 누가봐도 돼지

[ㅇㅇ]

느긋할 수가 없네요..

[난 한심한 사람.]

큰일났네..180이 넘어야겠구나..

[ㅁㅇㅁㅁ]

62라도 근육많고 체지방 적으면 충분히 건강하죠