모든일에는 성과가 있어야 맛이나는데
저에게는 운동이 그래요
매일 운동을 하는 이유는 하고나면
마치 다른게 다 별로여도
운동한날은 괜찮은 날처럼 느껴지기 때문이에요
그리고 돈은 없지만
근육이라도 적금붓자 그런마음도 있고요
2년가까이 되었는데
날좋을땐 삼십분에서 한시간 뜁니다
풀냄새 밤에 뜬 달 제가 조아하는 음악
정말 저만의 다른 우주입니다
날이 궂을땐 동네 싼 헬쓰장
천국의 계단 삼십분
근육운동 이거저거 삼십분합니다
살빠져서 라인도 조아지고 콜레스테롤도 좋아졌어요
평생취미 찾은듯요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동이 재밌어졌어요
Jk 조회수 : 2,193
작성일 : 2023-06-27 00:51:49
IP : 14.138.xxx.199
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 777
'23.6.27 1:04 AM (221.161.xxx.143)저는 저녁마다 뛰는데 아직 가기 싫고 뛰다가 숨차면 죽을거같은데 시간은 얼마 안됐고 그래요ㅠㅠ 그래도 매일의 과업으로 여기고 뛰고옵니다. 미루고만 싶은 과업... 언제쯤 저도 운동에 재미를 느낄지 부럽네요.
2. 좋네요
'23.6.27 5:23 AM (41.73.xxx.76)하면 하는데 의지가 ㅠㅡㅜ
약속이라도 있음 하지만 혼자서 못하는 이 어리석음
꼭 꾸준히 성공하세요3. ..
'23.6.27 7:01 AM (39.115.xxx.64)천국의 계단을 어찌 30분이나 하시는지요
저는 5분도 어렵던데 답답해서 속도내면
힘들고 느리게 하면 지루하고 몇 정도
속도가 초보에게는 안전한가요4. Gy
'23.6.27 8:15 AM (14.138.xxx.199)속도는 7정도 일단은6으로 시작하세요 전 귀찮아서 경사조절은 안해요 잼난 들마보면서하면 할만해요 그리고 뛰시는분들은 속도 욕심내지마세요 그렇지만 걷지는 마세요 걸었다 뛰었다하면 더 지쳐요 안수고 천천히 쭉 뛰세요
5. ...
'23.6.27 8:41 AM (221.138.xxx.139)걸었다 뛰었다 하는게
최고효율 운동인데요6. ..
'23.6.28 6:37 PM (39.115.xxx.64)네 6으로 시작해 볼게요 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1479537 | 침대 매트리스 커버 시원한 거 뭐 사셨나요 8 | .. | 2023/06/27 | 1,423 |
1479536 | 티비 as 통화하다 울었어요 60 | ㄷㄷ | 2023/06/27 | 19,749 |
1479535 | 애들 밥을 뭘해줬었는지 기억이 안나네요 ㅠㅠ 7 | ... | 2023/06/27 | 2,340 |
1479534 | 냉동고구입했는데 질문있어요 9 | 냠냠 | 2023/06/27 | 1,354 |
1479533 | 서른중반 결혼적령기.. 놀랬던 것 중 하나가 35 | 라라 | 2023/06/27 | 6,557 |
1479532 | 전영록 70살 15 | ㅇㅇ | 2023/06/27 | 6,404 |
1479531 | 자꾸 헛소리 하는 사장한테 뭐라해야 할까요? 3 | .. | 2023/06/27 | 934 |
1479530 | 비채미 염색하시는분 계신가요? | ㅡㅡ | 2023/06/27 | 348 |
1479529 | 귀여운 아이.. 7 | … | 2023/06/27 | 1,638 |
1479528 | 나이들어 이상적인 배우자조건이 생겼어요~ 32 | 이제서야 | 2023/06/27 | 6,096 |
1479527 | 무향 바디워시 7 | .. | 2023/06/27 | 872 |
1479526 | 월세 세입자 화장실 천장 누수? 5 | .... | 2023/06/27 | 1,463 |
1479525 | 고층 아파트 맞바람 9 | ... | 2023/06/27 | 2,559 |
1479524 | 1등급 요양병원(차로 15분) vs 3 등급 요양병원 (도보5.. 6 | 요양병원 | 2023/06/27 | 1,393 |
1479523 | 여자에 관심없는 대딩 아들 36 | 아들 | 2023/06/27 | 5,479 |
1479522 | 물없는오이지 첨 해보려는데 5 | .... | 2023/06/27 | 858 |
1479521 | 런데이 말고 다른 것 좀...ㅋ 2 | 운동앱 | 2023/06/27 | 963 |
1479520 | 자동차 에어컨은 22도 이하로 설정해야 하나요, 10 | 올리버 | 2023/06/27 | 1,272 |
1479519 | 카누가 안맞는데 다른거 추천 해주세요 7 | 궁금 | 2023/06/27 | 1,080 |
1479518 | 82 히트레시피 중 이건 찐이다!! 하는 거 추천해주세요!!! 22 | ..... | 2023/06/27 | 3,254 |
1479517 | 옷방에 제습기돌리고 그냥 문닫아놓으면 안되나요 6 | .... | 2023/06/27 | 2,721 |
1479516 | 우리국민들 학폭에 참 관대하네요 14 | ㄱㅂㄴ | 2023/06/27 | 1,594 |
1479515 | 병가 | whitee.. | 2023/06/27 | 354 |
1479514 | 요새 시장가는게 신나요 참새방앗간 13 | ㅇㅇ | 2023/06/27 | 2,609 |
1479513 | 집에 간식이나 먹거리 뭐 쟁여놓으세요? 10 | ㅇㅇㅇ | 2023/06/27 | 4,052 |