영양제 몇개나 드시나요?

[50대]

칼슘 비타민디 마그네슘...등 먹는데 요즘 무릎이 아파서 콘로이친 이랑 msm 을 먹을까하는데 너무 많이 먹는게 아닌가 싶어서요. 영양제는 여러종류 다 먹어도 될까요?
제가 다니는병원에서는 별신통치않다는 식으로 말하네요.

집에 약이 너무 많아요.ㅠㅠ

[딸랑]

비타민.디 하나 먹는데 요즘 자주 손가락 마디가 아파서 어찌해야하나 싶네요
최대한 안먹고 싶거든요

[오늘도난]

전 오메가3 하나 먹는데 약 많이 먹음 간에 좋지 않을것 같아서 더 먹기가 겁나네요

[ㅇㅇ]

저는 매일 종합비타민, 2~3일에 한번씩 오메가3, 칼슘마그네슘 이렇게 먹어요 비타민C는 피부 미백에 좋대서 매일 먹고요

그리고 평소에 매끼 골고루 식사하고 하루에 사과 1개를 먹어요

[.,]

방금 종합비타민 엽산 유산균 먹었어요

[..]

많이 먹어요.
한 열가지?
유산균,칼슘, 비타민 씨, 비,디 오메가3,루테인,비오틴,아연.마그네슘,콜라겐. MSM. 가끔 공진단도 집어 먹고

아침, 낮, 저녁 나눠서 먹어요.
그러다보니 매일 안 먹고 빼먹는것도 생겨요.

[ㅇㅁ]

사실 콘드로이친이나 msm등 별 효과가 없음.
녹색 홍합인지 하는 것도 별 효과가.

뭐 나름 논문도 쓰고 그러는데 보면 이걸 효과라고?할만한 게 많음.
사실 루테인- 아무 효과 없음 본인이 황반변성환자다 그럼 주사가 너무 비싸니깐 지푸라기 잡는 심정으로 먹는거 오케이 하지만 나머지 효과 없음
콜라겐 아무 효과 없음 단백질 크기만 크고 영양가는 없어서 분해하는데 힘들기만 할 뿐.

[..]

진짜 안먹는 사람인데 이제 50되니 어쩔수 없네요. 임팩타민이랑 비타민c챙겨먹어요. 오메가랑 루테인,비타민d도 먹으라는데..진짜 엄두가 안나네요. 임팩타민은 먹은날이랑 안먹은날이랑 너무 차이가 나서 꼭 먹어요.애들도 다 먹이구요. 비타민c는 오로지 피부때문에 먹습니다.

[..]

가끔 유산균이요 비타민좀 사야하는디 ㅎ

[..]

아, 저 위에 열가지 먹는 여자인데요.
최근에 건강검진을 했는데
제 간은 튼~튼 건강합니다. ^^

[ᆢ]

종합비타민 비타민c 오메가루테인 밀크시슬 홍삼 유산균 프로폴리스 이정도 먹네요.

[Ddddd]

비타민 씨랑. B복합.

나머지는 차이를 잘 모르겠는데 저 두개는 먹은날과 안먹은 날 확실히 차이나요.

[병원에서야]

아픈 사람이 많아야 돈을 버니
영양제 먹는 거 반기지 않죠
병원 측 말에 솔깃하지 마시고 주관적으로 생각해 보세요
영양제를 먹고 병을 예방할지
의사 말 듣고 병원약을 많이 먹게될지

[..]

오십초 오메가3 비타민c만 먹다가 혓바늘이 잘 돋아서 여기저기 알아봤더니
비타민b를 먹어보라고해서 먹었더니 나았어요 그래서
비타민b도 먹고 있는데 다 먹으면
그냥 종합비타민으로 바꾸려구요
그러면 종합비타민 오메가 두개네요

[종합비타민]

칼슘,비타민C,맥주효모
이렇게 4개

[ᆢ]

비타민 c,d 칼슘 마그네슘 오메가3 코큐텐 유산균
현재 먹는거구요
비타민K 어제 쿠팡서 주문해놨어요

[먹기싫지만]

먹어야한대서 먹는게 비타민c, 비타민d, 오메가3, 초록입홍합, 프로폴리스, 홍삼,
그런데 전 하루에 하나씩 돌려가면서 먹어요.. 몇일 다 먹으니 속도 불편한거 같고
너무 과한거 같아서 안먹을순 없으니 제 몸에 맞춰서 먹고 있네요.

[생각해보니]

간암이었던 시아버지가 병원에서 타오는거라고는 비타민 수십가지 였었어요.
70세 였었는데 비타민만 많이 드시고 별 약이 없었던걸로 기억해요.