저녁 10시 이후부터 다음날 11시까지만 하거든요.
딱 한 달 되었어요.
주2회 근력운동하구요.
매일 몸무게 재는데 아주아주 쪼금씩 줄어들더라구요.
62.9로 시작해서 오늘은 61.0이에요.
갱년기라 오만군데 아프기 시작해서
체중이라도 줄여야겠다 싶어 시작했는데
큰 부담없이 할 만 해요.
큰 부담없이 할 만 해요.
추천합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식 13:11
.. 조회수 : 1,998
작성일 : 2023-06-20 16:07:48
16:8 이건 자신이 없더라구요.
IP : 14.50.xxx.97
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 평소엔
'23.6.20 4:47 PM (121.133.xxx.137)잠자는 시간 말고는
줄창 드셨나보네요2. .......
'23.6.20 4:58 PM (175.192.xxx.210)ㅋㅋㅋ윗님 훅 웃겨요.
3. ㅇ
'23.6.20 7:20 PM (49.169.xxx.39)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4. maljjong9
'23.6.20 8:51 PM (210.95.xxx.121)ㅎㅎ밤 10시 부터 담날 11시면 그냥 일반인보다
더 잘먹는거 아닌가요 야식까지
챙겨 드셨구만요5. ..
'23.6.20 10:42 PM (121.163.xxx.14)이게 뭔 간헐적 단식인가요 ㅋㅋㅋ
금시초문
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