저녁 10시 이후부터 다음날 11시까지만 하거든요.
딱 한 달 되었어요.
주2회 근력운동하구요.
매일 몸무게 재는데 아주아주 쪼금씩 줄어들더라구요.
62.9로 시작해서 오늘은 61.0이에요.
갱년기라 오만군데 아프기 시작해서
체중이라도 줄여야겠다 싶어 시작했는데
큰 부담없이 할 만 해요.
큰 부담없이 할 만 해요.
추천합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식 13:11
.. 조회수 : 1,996
작성일 : 2023-06-20 16:07:48
16:8 이건 자신이 없더라구요.
IP : 14.50.xxx.97
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 평소엔
'23.6.20 4:47 PM (121.133.xxx.137)잠자는 시간 말고는
줄창 드셨나보네요2. .......
'23.6.20 4:58 PM (175.192.xxx.210)ㅋㅋㅋ윗님 훅 웃겨요.
3. ㅇ
'23.6.20 7:20 PM (49.169.xxx.39)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4. maljjong9
'23.6.20 8:51 PM (210.95.xxx.121)ㅎㅎ밤 10시 부터 담날 11시면 그냥 일반인보다
더 잘먹는거 아닌가요 야식까지
챙겨 드셨구만요5. ..
'23.6.20 10:42 PM (121.163.xxx.14)이게 뭔 간헐적 단식인가요 ㅋㅋㅋ
금시초문
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1478014 | 우린 살아가는 걸까? 죽어가는 걸까? 최재천 교수와 김상욱 교수.. 8 | ../.. | 2023/06/20 | 2,440 |
| 1478013 | 골프포기하신 분 계세요? 31 | 포기하고파 | 2023/06/20 | 5,565 |
| 1478012 | 분노가 습관이 됐더라고요 4 | .. | 2023/06/20 | 3,490 |
| 1478011 | 된장찌개에 챙기름 좀 넣으면 어떨까요 3 | 요리 | 2023/06/20 | 1,782 |
| 1478010 | 앞으로 명문대에는 국짐당 자제들이 6 | ㅇㅇ | 2023/06/20 | 1,345 |
| 1478009 | 기안84 대단한 것 같아요 48 | ㅇㅇ | 2023/06/20 | 22,769 |
| 1478008 | 왜 소금만 사재기 하시나요 김, 멸치, 새우젓 등등 36 | … | 2023/06/20 | 5,836 |
| 1478007 | 한살림 들어가보니.. 8 | ᆢ | 2023/06/20 | 3,452 |
| 1478006 | 강릉 짱뽕순두부. 정말 맛있네요ㅠ 10 | 과식 | 2023/06/20 | 3,916 |
| 1478005 | 강동구 비뇨기과 2 | 추천 | 2023/06/20 | 469 |
| 1478004 | 영어 학원 병행이요 3 | 진상일까요 | 2023/06/20 | 990 |
| 1478003 | 천공 "수능 곧 없어진다" 60 | 역시나 | 2023/06/20 | 18,094 |
| 1478002 | 나를 바꾸는 게 그나마 쉬워요 8 | ... | 2023/06/20 | 2,417 |
| 1478001 | 민주당 혁신위원 7명 발표. 역시 '친명 일색' 37 | .... | 2023/06/20 | 1,819 |
| 1478000 | 체중계 버리는 법 3 | ... | 2023/06/20 | 2,673 |
| 1477999 | "전 남친 아이라서"…생후 3일 아들 호숫가에.. 33 | 아이인생어쩔.. | 2023/06/20 | 18,630 |
| 1477998 | 해 떨어질 늦오후 무렵 답답해지고 우울한 증상. 19 | ... | 2023/06/20 | 3,572 |
| 1477997 | 너무하네요... 도대체 누구 5 | ㅇㅇ | 2023/06/20 | 3,067 |
| 1477996 | 카레 질문이요 9 | 카레 | 2023/06/20 | 1,741 |
| 1477995 | 갱년기 관절통 치료하셨던 분 계신가요? 22 | .... | 2023/06/20 | 2,696 |
| 1477994 | 온가족 아이폰인데 웃기네요 ㅋ 5 | ㅇㅇ | 2023/06/20 | 3,808 |
| 1477993 | 노인들 많이 타는 전기자전거 타보신분 계세요? 2 | .. | 2023/06/20 | 1,372 |
| 1477992 | 몸이 정말 뻣뻣해요 8 | 피노키오 | 2023/06/20 | 2,324 |
| 1477991 | 기자협회 ''기자 80%, 이동관 특보 방통위원장 임명 반대''.. 6 | ㅇㅇㅇ | 2023/06/20 | 2,562 |
| 1477990 | 매일 수영하시는분.. 얼굴 관리는? 5 | 좋긴한데 | 2023/06/20 | 2,943 |