복근이 없으면 * 누는 게 힘드나요

[ㅇㅇ]

같은 변비래도 복근힘이 있으면
덜 힘들까요..

[ㅇㅇ]

변비 명의 한번 보시고 참조해 보세요

배에 힘이 없으면 더 어려울것같은데

변비 병원치료 (바이오피드백. 항문에 힘을... ) 처음 알게 되었네요

https://youtu.be/16OcFUjoV90

[근데]

복근을 이용해야 할 만큼 힘을 주는 건 문제 아닌가요.
섬유소 많이 들어간 거 먹고 장운동이 잘 돼야 하는 건데.

[복근]

아니고, 유산균, 섬유소가 모자라서요

[근육]

예전에 tv에서 본건데
식이와 약으로도 안되는 변비환자는
운동을 시키더라구요
장에서 밀어내는 것도 근육의 힘인데
전체근력이 다 떨어져서 그렇다구요.

[..]

운동이 도움 많이 돼요.
어떤 운동은 하다보면 방구 뿡뿡 나옴

[..]

헬스장에서 스트레칭 시간에 처음온 60대 아저씨 방귀를 크게 뀌고선 안 나오심