어제 삶이 엉망이라는 글에 좋은 댓글들 많았는데요..

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저도 나이많은 미혼입니다만, 직장은 있는데 재택이 많고 이제 슬슬 퇴직이 다가오니 무기력과 그로 인한 

늘어짐(?)의 연속입니다. 

간신히 청소만 하는데 그것도 힘드네요..

뭘 해봐라하는 조언은 많은데 실제로 어떤 것을 꾸준히 해서 효과보신분이 있는지요?

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무기력과 우울감을 떨쳐버리는 방법인데 청소는 하루하루 그저하는 루틴한 수준밖에 되지 않아서요..

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토스 앱 까셔서 만보기 시작해보세요
보상과 경쟁이 은근 자극돼서
전 효과 있었어요

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저는 음악 들으면서 걷는게 효과 좋았어요.
그 다음엔 자전거요.