진짜 몸무게 관리 미친듯이 힘드네요. 오늘 무너짐

[폭식 ㅠㅠ]

1년 넘게 162에 49키로 유지중인데..

술을 좋아해서,, 정말 식사나 안주는 엄청 조절하며

러닝하면서 유지하고 있거든요..

1년 넘게 와.. 배 터지겠다 하고 먹어본 기억이 없네요



근데 오늘 드디어 무너졌어요

일 마치고 너무 허기지는데..

빵, 떡에.. 바나나 1개..

아이들 먹다 남은 김치볶음밥 1공기

남편 주려고 싼 김밥.. 1줄

그리고 신라면 얼큰하게 끓여먹음



배가 정말 터질 것 같네요..



이런 포만감이 ... ㅠㅠ 근데 너무 죄책감이.......

그리고 몸에 막 살이 마구마구 찌는 느낌이 드네요



정말 여자연예인들은 어찌 버티는지..



먹고도 안찌는 먹방 유투버가 너무 부럽습니다
그리고 평생 이렇게 살아야한다니.. 슬프지만 그래도 날씬하게 좋아요... 아자 낼부터 다시

[괜찮아요]

낼부터 한 이틀 공복시간 잘 유지하세요
저도 술 좋아하는 유지어터 5년차인데
어쩌다 한번 터지는거 일도 아니에요 ㅎ
자신감을 가지세요 일년 유지하신 짬밥
어디 안갑니다
화이팅!!!

[...]

49를 유지해야 하나요?
53도 충분히 날씬할텐대요

[네네]

그런 날도 있어야죠. 비만도 아니신데 며칠 조절하심되요. 저도 저녁 안 먹은지 3개월째입니다. 모든 치수가 정상으로 돌아왔는데 이걸 내내 해야한다하니 좀 슬프기도해요

[…]

내일부터 다시 시작하면 됩니다
어떻게 관리해 왔는데 무너질 순 없죠

[원글이]

낼 술 약속이 있어. 오늘 저녁은 바나나로 마무리 하려 했는데.
낼 아침 러닝하고 회사내 점심만 허기로 채워야겠네요

몸이 가벼우니 옷 입는것도 좋고
저도 가볍고 그래요..

살찌기 싫어요. ㅠㅠ

[ㅎㅋ]

무슨 80킬로 100킬로 나가서 그런가보다 하고 들어왔더니
49킬로라니… 어이없음

[..]

그게 유지가 어렵더라구요
48대로 갔다가 50에서 51 유지 이것도 어려워요
먹는건 정말 소식해야해요

[...]

와 술 좋아하는 유지어터 멋지시네요
혹시 주량은요?
주종도 안주는 뭐 드시는지도 궁금하네요

[원글이]

주량은.. 소주 1병에 플러스 맥주 1000정도 먹어요..
안주는 고기류 먹는데 국물 이런거는 가급적 피하구요..
안주 배터지게 안먹어요..
밖에서 먹음 안주가 적게 들어가는데 집에선 안주부심이 있어 조절하며 먹구오
일주일에 3,4번 먹는 것 같네요..

러닝 땀 흠뻑 30분이상 주 4회는 하고 있습니다

[와우]

주량은 저랑 비슷하시네요
술마시면서 그 몸이 유지가 된다는게
어 메. 이 징 하네요
저도 도전~~~!!해보려구요

[역시 다이어트는]

위험하군요.
한꺼번에 그렇게 많이 먹을 수 있다니요.
저는 다이어트를 하지 않아서 원글님보다 6~7kg는
더 나가지만
그렇게 많이 못먹어요.
다이어트하면 폭식하게 되어서 요요가 오고
악순환 ㅠㅠ
3~4kg 더 찌는 수준에서 잘 먹고 건강하게 사셔요~

[샴푸의요정]

어머 반가워요! 저도 비슷한입장. 저는 늘 48유지하다가
요즘 50 나가는데 요걸 못빼고 있어요. 6개월사이에2-3키로 찐듯. ㅜㅜ
먹는것도 좋아하지만 술도 좋아해서
우리같이 힘내요!

[저도]

밥은 죽지 않을 만큼 하루 한끼만 먹는데 운동 안하고 술 맘껏 마셔서 체중관리가 안 되는 1인이에요.
엊그제 건강검진하러 갔더니 지난 겨울에 고 몇달동안 10킬로가 더 쪘다네요. 어쩐지 고무줄 허리말고 옷은 맞는 게 없고 배는 임신 막달때보다 더 나왔다 싶었는데 ㅠㅠ 이제는 운동 시작하고 술 끊어야할 때가 온 것 같은데 운동이 젤 싫고 술이 젤 좋은 저는 절망이네요.