모든 감정은, 이미 이것이 진실이라고 믿는 당신의 선입견이나 고정관념에 대한 반응이다.
모든 감정은 고정관념에 대한 반응이다. 감정이라는 것은 모든 단순한 반응이다.
모든 감정은, 이미 이것이 진실이라고 믿는 당신의 선입견이나 고정관념에 대한 반응이다.
아무것도 믿는 것이 없다면 감정도 일어나지 않습니다.
따라서 어떤 것에 대해 어떤 느낌이 들 경우 그것은 자신이 무엇을 믿고 있는가를 살펴보고 이해할 수 있는 아주 좋은 기회이다.
이렇게 고정관념이나 선입견이
내 감정에 대한 반응을 불러 일으키는 건데
너무 많은 고정관념, 선입견을 가지고 있다면
쓸데없이 내 감정에 대한 반응이 자주 나오잖아요.
이런 외모를 가진 사람은 이렇다더라
돈없는 사람은 이렇다더라
부자들은 이렇다더라
등산하는 사람은 이렇다더라
머리가 밝은 사람은 이렇다더라
긴머리는 이렇다더라
살찐 사람은 이렇다더라
마른 사람은 이렇다더라
등등등
오만가지것에 다~고정관념이나 선입견을 가지고 있다면
밖에 나가서 사람들을 볼 때마다 그 고정관념때문에
안나와도 되는 내 감정이 불쑥불쑥 나온다면
얼마나 많은 에너지가 소비될까요?
그냥 슥~지나가면 감정낭비 안될텐데
그 고정관념때문에 슥 ~지나가다가도 어? 저런사람은 저렇다던데~하는
감정이 쑥~나와서
내 에너지를 낭비하게 되잖아요.
그리고 불편해지게 되구요.
그냥 스쳐지나가는 사람일 뿐인데도
그런 사람에게조차 내 에너지를 즉 내 감정을 사용할 필요가 없는데 말이죠.
지나가는 사람은 지나가게 내 버려 둬야하는데
그걸 내 고정관념이나 선입견이
지나가지 못하게 그 사람을 붙잡고 내 인생에 아무런 영향을 미치지 않는 사람에게서
감정을 발산하고
그걸 글로 표현하구요.
마음을 편안~~하게 한다는것이
보통 사람은 마음을 내려놓는다~로 표현하는거
그것이 저는 고정관념이나 선입견 같을것을
하나하나 깨부수고 제거하는 과정이라고 보거든요.
오늘은 등산하는 사람들에대한 고정관념을 보면서
놀라게 되네요.