82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오늘 아침 걷기 하고 왔어요.

ㅎㅎㅎ 조회수 : 2,192
작성일 : 2023-05-11 09:01:14
오늘 아침에 걷기 1시간 30분 하고 너무 피곤해서

1시간 자고 출근했네요.

이번주에 걷기랑 달리기 좀 했더니 오늘 아침에 걷는데 너무

너무 피곤해서 금방 잠들줄 알았는데 설잠을 자긴 했는데

1시간 잤다고 덜 피곤하네요.

아침에 2시간 걷기가 목표였는데..

담에는 걷기 2시간 걷고 와야겠어요.

달리기는 이틀에 한번씩 하는데 매일 하니 초보라 그런지 너무

피곤하고 얼마 뛰지도 않는데 그 담날 너무 피곤하더라구요.

꾸준히 하면 살 빠지겠죠??

10kg가 목표입니다.





IP : 118.235.xxx.94
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '23.5.11 9:03 AM (115.136.xxx.13) - 삭제된댓글

    죄송합니다,
    그정도 걷기로는 살 안 빠집니다.

  • 2.
    '23.5.11 9:05 AM (125.191.xxx.200)

    아침에 몇시 걷기하고 한시간 잤다는 건가요?

  • 3.
    '23.5.11 9:15 AM (211.114.xxx.77)

    저도 다시 힘내서 아침운동 재기했어요. 열심히 해야겠더라구요.

  • 4. 급하개
    '23.5.11 9:16 AM (223.62.xxx.224)

    빼려고 하지 마시고 적당한 운동을 하시는게 낫지않을까요? 직장인이 아침2시간 걷기는 무리라고 생각됩니다.
    식단을 병행하시는거면
    아침 30분 조깅 or 빨리걷기 - 매일 꾸준히.
    만 하셔도 효과 있을 듯 한데..
    만약 식단 안하면서 운동만 하시는거면
    차라리 운동을 안하고 식단을 하시길 추천드려요.
    운동 빡세게하면 지속적으로 하기도 힘들뿐더러
    몸이 힘들어서인지 먹는것도 땡기고 그렇더라구요.
    (제 경험입니다.)

  • 5. 아니
    '23.5.11 9:16 AM (112.145.xxx.70)

    몇시에 출근을 하시길래

    1시간 반 걷고
    1시간 자고

    출근하세요?

    몇시에 일어나신 겁니까!!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1466791 내일 오후에 치질수술하는데요 1 식사질문 2023/05/11 1,053
1466790 과외상담 하다가 1 2023/05/11 931
1466789 노무사님 계신가요? 부당해고 관련입니다 4 도와주세요 2023/05/11 1,411
1466788 조상에게 제사지내는게 그리 오래된일이 아니였다네요 6 제사 2023/05/11 2,126
1466787 김남국, 상임위 중 위믹스 매매?…"국회법 징계 사유&.. 14 ㅇㅇ 2023/05/11 1,449
1466786 좋은음식 나쁜음식 결국 이걸로 갈리는 듯해요 16 ㅇㅇ 2023/05/11 6,382
1466785 음식점 음식에서 벌러나오면 3 .. 2023/05/11 963
1466784 판사는 왜 '증인' 유동규의 말을 끊었을까 11 ... 2023/05/11 1,428
1466783 상산고 신춘음악회서 한 여학생 (feat 테너 윤정수) 13 .... 2023/05/11 5,024
1466782 울산 임플란트 잘하는곳 2 울산 2023/05/11 497
1466781 중등 여학생 유행하는 안경테 9 엄마 2023/05/11 2,286
1466780 자급제폰 어디서 구입하세요? 6 ... 2023/05/11 1,902
1466779 약국에 주사기 한두개도 판매하나요?? 9 ㅇㅇ 2023/05/11 1,290
1466778 MBTI 성격 에서 j성향이 아닌 다른성향을 가진사람들은.?? 12 ... 2023/05/11 2,727
1466777 안영미 라스 하차 24 ... 2023/05/11 27,116
1466776 이병헌 양조위 장혁 고수 10 ㅇㅇ 2023/05/11 3,230
1466775 어르신 전동 휠체어 법으로 좀 어찌 해줬음 좋겠어요.. 9 카트 2023/05/11 2,317
1466774 항공사 제휴 질문 있어요 2 비행기 2023/05/11 445
1466773 82 화면이 검정색이에요 어떻하죠ㅠ 9 갑자기 검정.. 2023/05/11 854
1466772 직장동료 축의금 고민 8 ㅡ. 2023/05/11 1,974
1466771 고등학교 입시 설명회 왔는데 한 엄마 옷차림이 45 ... 2023/05/11 25,531
1466770 이트레이더스 양장피소스 소스궁금 2023/05/11 574
1466769 요새 열감기 유행인가요? 3 ㅇㅇ 2023/05/11 1,753
1466768 한국의 분위기와는 완전 딴판인 나라 가보고 싶어요 8 해외여행 2023/05/11 2,446
1466767 모자를 쓰고는 싶은데요. 7 모자 2023/05/11 2,086