인공감미료 음료 자주 마시면 중풍, 치매 걸릴 확율 높아진다.

[논문]

2017년에 발표된 보스턴의대 연구에서는 인공 감미료가 섭취되는 양과 중풍, 치매 등의 위험도 사이에 어떤 연관성이 있는지를 조사하였습니다.

연구는 1991년부터 2001년까지 미국에서 진행된 Nurses' Health Study와 Health Professionals Follow-up Study에서 수집된 자료를 분석한 결과를 바탕으로 이루어졌습니다. 이 두 연구는 각각 여성과 남성을 대상으로 건강 조사를 진행하였으며, 연구 기간 동안 참가자들의 음식 섭취 상황, 건강 상태, 질병 발생 여부 등을 조사하였습니다.

연구 결과, 인공 감미료(아스파탐)가 많이 포함된 음료를 자주 섭취하는 경우 중풍 발생 위험이 증가할 수 있음을 보여주었습니다. 특히, 하루에 1캔 이상의 인공 감미료 음료를 마시는 경우 중풍 발생 위험이 2.96배, 치매 발생 위험이 2.89배 증가하는 것으로 나타났습니다.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28428346/

[..]

제로콜라나 사이다에 아스파탐 엄청 들었던데~

[아아아아]

음료자체를 안 먹어야해요
시원한 차 종류나 물 말고는요.
어른들은 그렇다해도
아이들 진짜 문제예요
하루에도 음료수 몇잔. 주스 엄마가 막 주고
과당 들어있는 거 전부 다.
과자는 백번양보해 배라도 부르는데
과당 들어간 음료수는 배도 안 부르고
계속 음식 당기게 하고

[장에]

유익한 균도 죽인대요.

[...]

액상과당이 과하면 췌장암 원인이 된다는데,
요구르트에도 많더라구요. 요샌 당독소없애주는 유산균도 나와서
먹어줘야 할 것 같아요.

[진짜]

먹는 것 가려 먹어야 하는데
젊은 세대들은 모르죠.
액상과당 위험성 대두 된 지 오래됐는데.

[인공 감미료]

뿐 아니라 식품 첨가물 너무 많이 넣어요.
냉동 식품에는 왜 넣는지 모르겠네요.
냉동만 잘 되면 굳이 방부제 안 넣어도 되는데 말이죠.

[~~]

아스파탐 진짜 온갖 데 다 들었는데..

[요즘]

아스파탐 말고 대체당 많이 나왔던데 이런 것들도 문제가 있을까요?

[전 인공 감미료]

첨가 사탕 음료 다 못먹습니다.
장에서 안 받고 한시간 전후로 ㅍㅍㅅㅅ..
그리고 동물실험도 기간 한정(길어봐야 1년 관찰)이지..
장기간 사람에게 축적되면 나같은 사람은 뒤틀어지겠구나..
살이 좀 더 찌더라도 설탕이 내 몸에 맞다고 생각하고
될 수 있으면 가공음료 지양하지만 먹어야한다며
인공 감미료 액상과당 안 쓴 제품을 섭취하려고 합니다.
설탕은 적당히 쓰면 몸에 좋은 겁니다. 살 찌는 원인을 설탕에게 뒤집어 씌우는게 이상한거죠.