효소로 인체정화 다이어트가 될까요?

[뚜떼이]

동네에 파** 애*원 이라고 효소로 건강찾고 디이어트효과까지있는 작은 점포가 있는데
들어가서 상담받고 싶어요
체중이 과체중에서 비만으로 들어가고 있어요
아침에 일어나면 가볍게일어날때가 없는것 같아요
내몸에 독소가 많이 있는거겠죠
많이 비싸디고 하는데 먹어보고 경험하신분
알려주셨음 합니다

[지나가다]

효소라는 건 그저 설탕 시럽을 들이키는 것과 흡사합니다.
효소를 식사 대신 섭취하명 체중은 줄수 있겠죠. 그게 효소 덕은 아니고 식사를 안하니 총 섭취 칼로리가 줄어서 그렇습니다. 건강해지는 것은 아닙니다. 효소는 영양은 없는 단당 물질이니까요. 다시 정상 식사로 돌아가면 요요 옵니다.
해독은 간에서 하는 것입니다.
평소 섭취하시는 음식을 살펴보셔서 건강한 식단으로 바꾸시고 운동을 시작하십쇼.

[답]

요약하면, 효소로 인체정화가 되지 않습니다.

[결국]

안 먹고 빼는거 같던대요

[ㅇㅇ]

드시는 식단에서
설탕 단당류 과당류만 금지해도 체중감량되실겁니다.
특정 다이어트랍시고 하면 당시에는 빠지는데 결국 유지가 안되니 효과가 없습니다

먹는양을 줄이세요
급격히 줄이면 힘드니 천천히 서서히 줄이세요

[푸핫]

그 사장이 이 글을 좋아합니다
호구예약

[차라리]

레몬물 단식이나 토마토 원푸드 아님 간헐적 단식 추천해요

[안됩니다.]

효소로 다이어트 안돼요.
차라리 식단+걷기 하시고 그 돈 모아서 나중에 옷 사입으세요. 그게 훨씬 동기부여도 돼고 효과적일듯합니다.