자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기 운동..
… 조회수 : 3,363
작성일 : 2023-05-02 19:31:38
일주일에 두어번 정도 만보걷기를 하면..
체력적으로 좀 도움이 되나요??
IP : 125.191.xxx.200
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ......
'23.5.2 7:34 PM (112.166.xxx.103)60대 이상이시라면요
2. ㅇㅇ
'23.5.2 7:37 PM (220.89.xxx.124) - 삭제된댓글숨 찰차서 힘들락말락 한 정도면 효과있어요
3. ker
'23.5.2 7:41 PM (180.69.xxx.74)5번은 하고 빨리 걷기로파워 워킹 1시간 정도 하세요
4. 흠
'23.5.2 7:59 PM (221.143.xxx.13)안 하는 것보단 훨씬 낫지만
일주일에 세번은 하는 게 좋다고 해요.
두번 했다가 익숙해지면 조금씩 늘려가세요.5. 헉
'23.5.2 8:01 PM (125.191.xxx.200)그렇군요 두번 햇는데 힘들어서ㅠㅠ
체력 효과 잇나ㅜ햇더니 효과 잇는거군요!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1468871 | 포슬 포슬한 감자 11 | 햇감자 | 2023/06/28 | 3,453 |
| 1468870 | 집단 지성 82님들 가방 좀 찾아주세요 15 | 82는 내 .. | 2023/06/28 | 2,315 |
| 1468869 | 뉴스공장, 전복 감자 샌드-유투브 3 | 근육병아리 | 2023/06/28 | 1,212 |
| 1468868 | 저러다 진짜 거덜난다 4 | 돼지 | 2023/06/28 | 2,683 |
| 1468867 | 항공권 취소 및 변경 해보신 분 있으세요? 5 | ㅁㅁ | 2023/06/28 | 1,278 |
| 1468866 | 친정엄마 외모지상주의 인격에 실망스러워요 26 | ........ | 2023/06/28 | 7,596 |
| 1468865 | 디올 작은 토트백같이 각진 백을 찾는데요 1 | 백을 찾아요.. | 2023/06/28 | 1,031 |
| 1468864 | 노안안경 안과 안 가고 안경점 가도 되나요? 2 | 안경 | 2023/06/28 | 1,981 |
| 1468863 | 맑은국에 다진 마늘을 안넣는 분들도 있나요 16 | ㅇㅇ | 2023/06/28 | 2,397 |
| 1468862 | 강아지 방광내시경 해보신분 있으신가요? 6 | 강아지 | 2023/06/28 | 750 |
| 1468861 | 치매인 엄마. 인생이 뭔가요 15 | 루 | 2023/06/28 | 9,114 |
| 1468860 | 오이지 재도전 9 | 궁금 | 2023/06/28 | 1,494 |
| 1468859 | 여행용 크로스백 가방 하나 봐주세요~ 11 | 가방 | 2023/06/28 | 3,137 |
| 1468858 | 1인 24평거주 전기세 2만4천원 11 | 싱글거주자 | 2023/06/28 | 2,489 |
| 1468857 | 7월에 분양하는 광명 국평 분양가 13억 ㄷㄷㄷ 8 | .. | 2023/06/28 | 2,970 |
| 1468856 | 법무부, 이동관 '아들 학폭 의혹' 자료 요청도 안 했다 14 | ... | 2023/06/28 | 1,900 |
| 1468855 | 친구가 없는 나 16 | ㅡㅡ | 2023/06/28 | 6,257 |
| 1468854 | 권력을 가지니 다 무죄네 3 | 민중의 소리.. | 2023/06/28 | 886 |
| 1468853 | 대학자율화 이거.. 2 | 안방 | 2023/06/28 | 1,132 |
| 1468852 | 남편이 일한지 30년 넘었네요 15 | ... | 2023/06/28 | 6,300 |
| 1468851 | 예전에 관상전문가가 차기로 22 | ㅇㅇ | 2023/06/28 | 4,597 |
| 1468850 | 인디아나 존스 오늘 개봉하던데 볼까요? 7 | 개봉일 | 2023/06/28 | 2,020 |
| 1468849 | 조선은 후쿠시마 핵오염수 마시면 죽을것처럼 악악대더니 7 | 너나먹어 | 2023/06/28 | 1,402 |
| 1468848 | 나이들면 인자해지나요 29 | ... | 2023/06/28 | 4,082 |
| 1468847 | 도전해 보시겠습니까, 정부가 지목한 ‘킬러 문항’ 26개 12 | .. | 2023/06/28 | 1,285 |