어떤때는 몸살처럼 힘들고
무릎통증이 심해지는 날도 있고
발바닥통증이 심해지는 날도 있었요.
제대로 걷는건지 확신이 없습니다.
제대로 걷는법 배울수 있는 곳이 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골반걷기?엉덩이 걷기? 제대로 걷고 싶어요
별별별 조회수 : 2,572
작성일 : 2023-04-24 20:26:15
걷기 운동하고 나면 개운하지가 않아요
IP : 211.55.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 전신거울
'23.4.24 8:34 PM (220.117.xxx.61)저도 척추측만이 있어서 런닝머신을 하면 더 허리가 아팠었어요
이젠 신경써서 등 펴고 잘 걷습니다.2. ..
'23.4.24 10:34 PM (114.207.xxx.109)몸살림 운동을 좀 배우시면 수월하실꺼에요 기본적으로 호흡을 엉덩이뼈 골반까지.내리게.길게 하시면 척추가.편앙해져서 걷는게 좀 달라져요 자세한건 소마틱스 라는걸 검색해보세요
3. ㅡ.ㅡ
'23.4.24 11:22 PM (106.102.xxx.211) - 삭제된댓글손태석발가락운용용구 착용하고, 스텝100 건강신발 신고 걸으면
바른자세로 걸을 수 있어요.
손태석 발가락운동용구
https://link.coupang.com/a/Wbw2w
스텝100 건강신발
https://link.coupang.com/a/WbxzC
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1451795 | 퇴근후 알바를 하려는데요 가능할까요? 25 | .. | 2023/05/03 | 3,897 |
| 1451794 | 수컷 강아지 중성화하면 4 | .. | 2023/05/03 | 1,045 |
| 1451793 | 수능기출문제집은 어떤게 있나요? 2 | 고2 | 2023/05/03 | 754 |
| 1451792 | 때 꼭 밀어야 하나요? 17 | ... | 2023/05/03 | 3,651 |
| 1451791 | 사춘기 밥챙기기 | … | 2023/05/03 | 733 |
| 1451790 | 앞으로 집값 예측 어떻게 하시나요? 9 | ᆢ | 2023/05/03 | 3,541 |
| 1451789 | 아들이 미워요 14 | ㅇㅇ | 2023/05/03 | 5,181 |
| 1451788 | 꽃미남이었던 남자들이 살이 찌니 3 | 힝 | 2023/05/03 | 3,366 |
| 1451787 | 요즘 과일 뭐가 맛있나요 3 | 과일 | 2023/05/03 | 2,135 |
| 1451786 | 미레나 5년 지나도 계속 효과가 있어요 5 | ㅁㅁㅁㅁ | 2023/05/03 | 2,269 |
| 1451785 | 미치게 심난할 때는 뭘 어떻게 하면 좋을까요? 3 | ㅜ | 2023/05/03 | 1,151 |
| 1451784 | 아사히생맥주가 뭐라고... 19 | 노재팬은 개.. | 2023/05/03 | 3,824 |
| 1451783 | 녹두전 비법 좀 풀어주세요 12 | 잘하자 | 2023/05/03 | 1,904 |
| 1451782 | 성형배우들 입과 턱 주변 특징 6 | ㅁㅁㅁ | 2023/05/03 | 4,343 |
| 1451781 | 자식 전세 자금 보태는 건 증여가 아닌가요? 9 | ㅇㅇ | 2023/05/03 | 2,818 |
| 1451780 | 만약에 여러분들이 치매진단을 받으신다면... 32 | ... | 2023/05/03 | 3,743 |
| 1451779 | 어린이날 비 많이 오네요ㅜ 3 | 나리 | 2023/05/03 | 2,940 |
| 1451778 | 어르신들 국거리 추천 부탁드립니다. 2 | ... | 2023/05/03 | 1,271 |
| 1451777 | 계란김밥을 지금 해놓으려하는데. 8 | .,. | 2023/05/03 | 1,611 |
| 1451776 | 이사갈때 아프기도 하나요? 6 | ᆢ | 2023/05/03 | 1,451 |
| 1451775 | 가정용 혈압기계 추천해 주세요~ 12 | .. | 2023/05/03 | 1,461 |
| 1451774 | 대체 윤뚱은 왜 중국을 못잡아먹어 안달인가요? 42 | ㅇㅇ | 2023/05/03 | 2,418 |
| 1451773 | 조카 돌 반지한돈, 현금 어떤게 나을까요? 9 | 질문 | 2023/05/03 | 2,936 |
| 1451772 | 드라이가 고장이네요 3 | 드라이 | 2023/05/03 | 880 |
| 1451771 | 아파트커뮤니티 목욕탕있으니 넘좋네요 38 | ᆢ | 2023/05/03 | 8,576 |