방풍나물 겉절이처런 생으로 무쳐도 되나요?
작성일 : 2023-04-14 21:05:36
3631419
방풍나물 처음 사봤어요.
네이버 검색해보면 데쳐서 소금 간장 참기름에 무치라고 되어 있는데요. 데치기가 좀 귀찮기도해서요.
IP : 118.235.xxx.31
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ker
'23.4.14 9:06 PM
(180.69.xxx.74)
겉절이 처럼 무쳐도 되요
2. 저는
'23.4.14 9:19 PM
(175.192.xxx.185)
생 방풍나물에 양념 간장 뿌려서 샐러드처럼 먹어요.
3. ㅁㅁ
'23.4.14 9:21 PM
(183.96.xxx.173)
-
삭제된댓글
방풍나물 속 풍부한 칼륨은 나트륨 배출을 돕고 부기 완화에 도움을 준다. 식이섬유는 장운동을 촉진해 배변 활동을 유도하고, 숙변을 제거해 변비 심한 사람이 섭취하기 제격이다. 방풍나물 속 비타민P는 비타민C의 흡수를 돕고 근육통 완화, 해열 효과가 있다. 이외에도 항염 성분인 ‘쿠마린’이 항균과 염증 억제를 돕고 관절염을 예방한다.
한편, 방풍나물은 독성이 있어 생으로 먹어선 안된다. 끓는 물에 5-10분 데치면, 독성이 사라지니 반드시 익혀 먹자. 또 과량 섭취 시 설사를 일으켜 섭취량에 주의가 필요하다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1460557 |
누수때문에 넘 스트레스 받아요.일처리 순서가.. |
누수 |
2023/05/31 |
2,062 |
| 1460556 |
뉴스에 없는 오염수 보고서 2 |
... |
2023/05/31 |
950 |
| 1460555 |
출생증명서 발급 제발 도와주세요. 4 |
..... |
2023/05/31 |
1,538 |
| 1460554 |
당정, 중증환자 응급실 수용 의무화 추진 1 |
경증 환자.. |
2023/05/31 |
899 |
| 1460553 |
미용실근처 마트에서 한우 사갈까요? 2 |
ㅎㅎ |
2023/05/31 |
1,208 |
| 1460552 |
손톱이 하얗게 들떠요 8 |
걱정 |
2023/05/31 |
1,850 |
| 1460551 |
요즘 2개 6천원하는 버거킹 버거들 먹고 배가고파요 5 |
... |
2023/05/31 |
3,688 |
| 1460550 |
소득공제등록하는데 부동산임대업외의 사업소득 이월결손금 |
종소세 |
2023/05/31 |
713 |
| 1460549 |
직원이 친절하면 더 사는 분 계세요? 12 |
ㅇㅇ |
2023/05/31 |
3,564 |
| 1460548 |
이게 나라지 5 |
ㅂㅁㅈㄴ |
2023/05/31 |
2,021 |
| 1460547 |
아파트 거래시 양도세(2년 거주 의무) 3 |
무조건 |
2023/05/31 |
1,607 |
| 1460546 |
우주의 소리 4 |
아 무셔 |
2023/05/31 |
943 |
| 1460545 |
대출금리 요새 얼마나 하나요? |
흠 |
2023/05/31 |
726 |
| 1460544 |
추리소설이나 소설 추천해주세요 28 |
... |
2023/05/31 |
3,592 |
| 1460543 |
조선일보가 미워한 정치인들 14 |
ㅇㅇ |
2023/05/31 |
2,396 |
| 1460542 |
20년전쯤 잠시 젊은이에게 유행했던 탱크탑을 중2 딸에게 사주다.. 3 |
취향 |
2023/05/31 |
2,842 |
| 1460541 |
건강하기만 하다면 노후 걱정할거 없어요. 26 |
.... |
2023/05/31 |
8,690 |
| 1460540 |
친정동생이 전세계약을 잘못한거 같은데.. 조언좀 부탁드려요 11 |
힘들다..... |
2023/05/31 |
3,728 |
| 1460539 |
펌) 이재명을 걷게 하는 힘 오직 국민 여러분입니다 - 감동입니.. 38 |
일제불매운동.. |
2023/05/31 |
1,313 |
| 1460538 |
움..우리나라에 500억짜리 빌라가 있네요. 7 |
ㅇㅇ |
2023/05/31 |
4,642 |
| 1460537 |
60대가 하기에 반클리프 목걸이 어떤가요? 20 |
... |
2023/05/31 |
8,312 |
| 1460536 |
콩나물국에 페퍼론치노 넣어보세요 12 |
dd |
2023/05/31 |
5,205 |
| 1460535 |
친구도 없어지고 남편하고 친구하게되네요 30 |
나이들수록 |
2023/05/31 |
7,256 |
| 1460534 |
생각의 정리 4 |
Croe |
2023/05/31 |
2,186 |
| 1460533 |
이 정부의 말로가 기대됩니다 8 |
ㅈㄷㄱ |
2023/05/31 |
1,929 |
