오늘 당일 알바가서 노동을 했는데 아까 잠깐 1시간 꿀잠자고 깨서는 잠이안와요 ㅠㅠ
내일도 알바가야하는데..
근데 육체노동 알바는 익숙해지나요 아님 몸망가지나요?
머리쓰는거 싫어서 시작했더니. 이것도 힘드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘 육체노동을 했는데 왜 잠이안오죠 ㅠㅠ
오늘 조회수 : 2,237
작성일 : 2023-04-11 01:54:35
IP : 49.171.xxx.76
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'23.4.11 2:12 AM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글저 예전에 한달동안 유명 온라인 쇼핑몰 피킹 알바 한 적 있어요. 한달동안 무려 4키로가 빠졌어요. 계속 옷 찾으러 돌아다니니까요.
몸이 망가지지는 않아요. 어떤 육체노동인지는 모르나 저는 아주 순기능을 맛봤죠ㅋㅋㅋㅋ
그런데 거기 선임이 아주 진짜 저질이라서 그만두고 나온 게 아쉬울 뿐입니다요ㅋㅋㅋㅋ 저도 일하는 동안 머리 안써서 너무 행복했어요. 그냥 운동한다는 생각으로 송장에 나와있는 옷찾아서 넣고. 사실 제일 편했네요.저는ㅋㅋㅋㅋㅋ2. 숙면
'23.4.11 4:09 AM (114.204.xxx.153)과한 운동이나, 육체운동으로 몸이 매우 피곤한 경우에 교감신경이 항진되어 잠이 오지 않을 수 있습니다. 잠이 들 수 있는 노곤한 상태를 만들기 위해 샤워, 어두운 조명 등이 필요합니다.
3. ㅇㅇ
'23.4.11 5:53 AM (119.198.xxx.18) - 삭제된댓글요즘은 모르겠고
옛날에 힘든 육체노동 하시는 분들이 그래서 알콜중독이 많았어요.
몸이 너무 힘들면 일단 잠이 안와요
몸도 적당히 피곤해야 꿀잠을 잘 수 있는거고
과중한 육체피로는 오히려 수면 방해
억지로라도 잠을 자기 위해서 거의 매일 술 한잔 하시다가 결국 중독되는 거예요.4. ㅇㅇ
'23.4.11 5:56 AM (119.198.xxx.18) - 삭제된댓글육체노동도 젊을때부터 하셨으면 익숙해져서 어느정도 단련?이 되는 거지만
그게 아니면 몸이 망가지는 수순이지 않나요?
남자분들은 모르겠는데
여자분들이 과한 육체노동을 하시면 일단 몸이 너무 힘드니 정신적으로 먼저 쇠약해지시더군요.5. ...
'23.4.11 6:40 AM (112.156.xxx.69) - 삭제된댓글몸은 피곤한데 뇌가 각성되어 있어서 그래요
긴장 상태가 완화돼야 잠을 푹 자요6. ..
'23.4.11 7:02 AM (116.39.xxx.162)너무 피곤하면 잠이 안 오기도 하더라고요.
7. ...
'23.4.11 7:10 AM (112.153.xxx.233)몸은 피곤한데 뇌가 각성되어 있어서 그래요
긴장 상태가 완화돼야 잠을 푹 자요 22222222222222
운동 많이 한날 각성상태가 되서 더 말똥말똥한거랑 마찬가지에요8. ᆢ
'23.4.11 7:29 AM (119.67.xxx.170)그래서 저녁에 운동하는게 숙면에 안좋다 하더라고요.
9. 테아닌
'23.4.11 8:02 AM (121.182.xxx.161)이마트 같은 대형마트에 건강식품 코너에 테아닌 있어요
저도 운동이나 뭔가 신경이 흥분해있을 땐
이 테아닌 한 알 먹고 잡니다
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