전 절대 안되요
그게 안되는 골반이 있대요
함부로 하면 안된다고 들었어요
하다보니까 그럭저럭 되는데
최근에 필테 학원 옮겼는데 잘못된 방법으로 억지로 찢어서 골반 엎어서 하고 있어서 습관 교정해야된다고 ㅜㅜ
소마틱스를 몸에 익히면 좀 편안하게 되긴하더라구요 호흡이 중요한거라
저도 하고싶은데 나이가 30대이신가요?
어떻게 배우시나요?
유전이에요
쉽게 되는 사람
노력해서 되는 사람
절대 안 되는 근육인 사람
저 60대초반 1년넘게 연습하는데
아직 갈길이. 멀어요
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