운동 종목 고르는법이 궁금해요

[건강]

다이어트 목적으로
헬스
운동중인데


저랑 잘 안맞는것
같아서요


나에게 맞는 운동 어떻게
고르시나요

[..]

모든 종목을 다 해보는 거죠.
해보면 지속 가능한 운동이 나와요. 전 크로스핏 + 요가 + 헬스 합니다.

[ㅎㅎ]

그냥 여러가지 해봐야죠
전 헬스 클라이밍 합니다

[ㆍㆍㆍㆍ]

외향형인가 내향형인가 ㅡ 외향형이면 축구 야구 등 팀운동이나 승마 스포츠댄스 같은 파트너 있는 운동 내향형이면 수영 요가 등 혼자하는 운동 기록경기
경쟁하는 걸 좋아하는가 아닌가 ㅡ 좋아하면 배드민턴 탁구 테니스
공격적인가 아닌가 좋아하면 검도 유도 주짓수 태권도 같은 대련 운동
어떤 음악을 좋아하는가 트롯 좋아하면 라인댄스 에어로빅 라틴음악이면 줌바 팝음악이면 방송댄스 등
일단 해보시고 3개월 이상 할 수 있다 그럼 맞는 운동이에요 안 맞는 운동은 3개월을 못 가더라고요

[원글]

감사합니다

[원글]

생각해보니

Infp라서


요가 ㆍ수영이

성향에는

맞을것같아요

[조금씩]

다양하게 해봐야 알 수 있어요
열다섯가지 이상 해봤는데
아직도 못 찾았어요 전ㅋㅋ

[ㅎㅎ]

해보는 수 밖에요. ^^

젊을 때는 스쿼시도 하고 그랬는데 이젠 무릎도 그렇고 혼자하는 운동이 잘 맞더라구요
요새 수영하는데 명상 같아서 좋아요 ^^ 원래 기록경기라지만 어깨 허리 다 안좋아서 천천히 물을 느끼면서 하니 명상처럼 느껴지더라구요. 매일 가고 싶어지더라구요