아침 간단하게 커피로 때우는 날이 많아요
점심 일반식
간식 간단하게 과일 빵 라떼 마셔요
퇴근하고 동네 산책도 30분 정도 가볍게 해요
정상 채중인데 살이 잘 빠지네요
기분도 좋고 역시 사람은 자주 움직이고 많이 먹으면 안되나봐요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 .. 좋네요
ㅇㅇ 조회수 : 3,306
작성일 : 2023-03-24 13:47:12
IP : 108.63.xxx.137
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅂㅅㅈ
'23.3.24 1:48 PM (112.144.xxx.206)저녁은 안드시나요
2. 심하게
'23.3.24 1:49 PM (220.75.xxx.191)부실하네요
3. ㅇㅇ
'23.3.24 1:52 PM (108.63.xxx.137)그런가요?
아침엔 정신이 없어서 간단하게 먹고
점심은 아주 맛있게 넉넉하게 먹고 아무것도 안 가려요
간식은 4시쯤 입이 심심해서 간단하게 먹고요
저녁은 안 먹어요4. ..
'23.3.24 1:59 PM (119.194.xxx.143)지방아니고 근육빠지는거 아닌가요?
식단이 별로요 ㅠ.ㅠ5. 푸른
'23.3.24 2:13 PM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글아침 커피
점심 일반식(???)->여기가 중요하겠네요
저녁 과일 빵 라떼
단백질과 채소가 없네요. 고기, 채소를 점심에 드시나봅니다6. …
'23.3.24 2:14 PM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글아침 커피
점심 일반식(???)->여기가 중요하겠네요
저녁 과일 빵 라떼
많이 부실해 보여요
단백질과 채소가 없네요.
고기, 채소를 점심에 드시나봅니다7. ㄹ
'23.3.24 2:42 PM (211.114.xxx.150)아침은 빈 속이라 커피 못 마시고,
점심은 일반식
저녁은 저도 빵이랑 아메(라떼도 안 마심) 먹을 때 많지만 안 빠지네요.
말이 간단이지 칼로리로 따지면 빵이랑 라떼 칼로리는 한식 칼로리 못지 않을건데
빠지신다니 신기 하네요8. ...
'23.3.24 3:57 PM (221.140.xxx.205)부실하게 먹고 빼면 요요 옵니다
다음번엔 더 심하게 쪄요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1440054 | 김치고수님들 급 질문이요 6 | ㅠㅠ | 2023/03/25 | 1,538 |
| 1440053 | 지옥이 따로 없네요.. 39 | .. | 2023/03/25 | 23,237 |
| 1440052 | 살림남에 남기 다은커플 나오네요 7 | 지금 | 2023/03/25 | 4,839 |
| 1440051 | 폰에서 전번저장하는법 2 | 블루커피 | 2023/03/25 | 1,404 |
| 1440050 | 대치동 단기 거주 빌라 vs 오피스텔 (대우아이빌명문가?) 1 | 흠 | 2023/03/25 | 1,671 |
| 1440049 | Intj 여자의 결혼 상대자 15 | 인티제 | 2023/03/25 | 6,731 |
| 1440048 | 저아래글 오래동안 비어놓은땅에 8 | 이름 | 2023/03/25 | 3,060 |
| 1440047 | 가파른 명품 가격 인상에 보복소비 '뚝'...오픈런 시들 4 | ㅇㅇ | 2023/03/25 | 4,060 |
| 1440046 | 사는게 힘든데 누구에게 위로받는다는 거는 어려운일 10 | ,,, | 2023/03/25 | 3,631 |
| 1440045 | 맛있는 반찬 한가지 소개할게요 52 | !!?? | 2023/03/25 | 28,116 |
| 1440044 | 10.29 참사 진상규명 특별법 청원 동의 부탁드려요 7 | ... | 2023/03/25 | 691 |
| 1440043 | 빅뱅 승리 정준영 같은 인상,관상 6 | 어어우우 | 2023/03/25 | 7,227 |
| 1440042 | 수구레국밥 드셔보신분 3 | ㅇㅇ | 2023/03/25 | 1,886 |
| 1440041 | 입원하게되면 고혈압 고지혈증약 5 | hh | 2023/03/25 | 2,182 |
| 1440040 | 개막장 창녕군수 선거 좀 보세요 4 | ㅇㅇ | 2023/03/25 | 2,090 |
| 1440039 | 나경원 성형했나요? 20 | ㅇㅇ | 2023/03/25 | 7,701 |
| 1440038 | 이언주ㅡ 자기편만 울컥하는 대통령 9 | ㄱㅂㄴ | 2023/03/25 | 2,983 |
| 1440037 | 싱글의 불금 11 | 싱싱 | 2023/03/25 | 4,013 |
| 1440036 | 2주간 설탕을 먹지 않으면 몸에 어떤 변화가? 6 | ㅇㅇ | 2023/03/25 | 4,120 |
| 1440035 | 김용건만 안나오면 좋겠네요. 5 | 회장님네 | 2023/03/25 | 6,361 |
| 1440034 | 미운 사람 죽으면 통쾌한가요? 17 | ㅇㅇ | 2023/03/25 | 4,075 |
| 1440033 | ESTJ는 체력도 좋은가요? 21 | ㅇㅇ | 2023/03/25 | 3,420 |
| 1440032 | 신우신염 꼭 입원치료하나요 10 | hh | 2023/03/25 | 2,994 |
| 1440031 | 쓴맛 나는 김치 9 | 김치 | 2023/03/25 | 2,350 |
| 1440030 | 내시경실에서 근무해본 분 계세요? 6 | ... | 2023/03/25 | 4,568 |