탄수화물 단백질 지방을 섞어먹으면 안되는 이유... 아시는 분 계세요?

[왜]

어디선가 들은건데
탄수화물 단백질 지방은 따로 먹어야 한다고 했던게 기억나서요.
근데 이유가 기억이 안 나요
그 말을 매 끼니 고루고루 잘 먹으라는 말과 다른거잖아요.

혹시 이유를 아시는 분 계신가요?

[ker]

따로 못먹죠
한 음식에도 다 들어있는데
첨에 야채 단백질 종류 먼저 먹는게 당뇨에 좋다곤 합니다

[ㅇ]

따로먹는게 소화도잘되고 살도안쪄요
여러가지 쑤셔넣는게 몸에안좋음
하비다이아몬드 란사람 다이어트불변의법칙 책에 나와요

밥과 고기는 따로먹는게좋다는거죠
인슐린도 더.많이분비되게하고요

같이먹을경우는 소식하는게좋고요

탄수야채 한끼
고기나 두부와 야채 한끼 이런식요

[ㅇㅇ]

섞어먹는 게 정답인데요?
누가 그러던가요.
굳이 매끼 따로 먹는 건 뭐.. 식이장애죠.

[탕수육돈까스치킨]

시중에 치킨들
탄수화물 빵가루 밀가루 다 들어있는거잖아요.
소고기 돼지고기 닭고기 계란 밀가루 빵가루 튀김기름 등등이 한꺼번에 다 덩어리 뭉쳐진
탕수육
돈까스
치킨
떡갈비 등등 다 끊어야

[그니까]

산업화 전의 사람들처럼
고기를 상식하는 것도 아니고 가공도 안되어있고
밥 반찬 수준으로 고기 생선 먹고 나물먹고 하면 고루먹어도 좋죠.

근데 현대인은 가공가득된 빵등등에 양념육 범벅을 해서 배터지게 먹고
고기도 혼자 한근 두근 먹으면서 밥은 밥대로 잘먹고 그 뒤에 빵이나 케잌이나 초콜릿 군것질하고
하니까 섞어먹지 말라는 거고.

상황에 따라 말을 잘 알아들어야지 무조건 이거 아니면 저거인데? 는 아니고요.

[어..그게 저네요 ㅎ]

전혀 의도된바는 아니구요
식습관이 그렇습니다
고기먹을땐 고기만 회먹을땐 회만..
고기먹으러가서 밥이나 냉면 안먹습니다
평생 44반 사이즈
지구력좋고 근육체질입니다