다이어트식은 하기 싫고
그냥 양을 차차 줄이려고 하는데
아침 핫도그빵 반개 소시지 반 개랑 소스
중간간식 믹스
점심 구내식당 자율배식 적당히
저녁 신라면 반개에 멍게 한봉이랑 달래한줌 . 국물은 많이 남김
중간중간 드립커피 짜잘이 마심
넘 많이 먹은거 같죠
저녁을 샐러드나 다엿식으로 가야하고 많이 움직여안하는데 ...
이제 귀찮네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살빼야 하는데
ㅇㅇ 조회수 : 2,592
작성일 : 2023-03-23 22:54:00
IP : 220.86.xxx.131
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'23.3.23 10:55 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글원글님... 저래서는 진짜 안빠져요ㅠㅠㅠ
저렇게 할거면 차라리 살 안 뺀다는 생각으로 접근하셔야 해요.2. ㅇㅇ
'23.3.23 10:58 PM (220.86.xxx.131)사실 술만 안마셔도 더 찌지는 않을듯요
3. ㅇㅇ
'23.3.23 10:59 PM (222.234.xxx.40)점심은 말씀대로 일반식 하시고
저녁을 패스 하세요 간헐단식이 건강도 지키고 다이어트 지름길이예요4. ㅇㅇ
'23.3.23 11:25 PM (185.232.xxx.90) - 삭제된댓글ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 같네요
입맛이 좋아서 먹을 거 다 먹으면서 맨날 머릿속에 다이어트 중이라고(?) 생각하는.... .....
어떤음식 하나를 좀 살짝이라도 참아서 덜먹으면 그게 다이어트인줄 앎..ㅎㅎ
대신 다른거 야금야금 엄청 먹고 ㅋ5. ...
'23.3.24 1:08 AM (122.32.xxx.199)간헐적 단식 하세요. 12시부터 5시 까지만 먹기. 이런식으로 정해서 그 시간안에만 먹기로 하면 스트레스 덜 받고 다이어트가는해요. 저녁에 먹고 싶은것도 사던지 만들어 놓고 담날 먹어야지.. 하고 기다렸다 드세요.
6. 저 요즘
'23.3.24 7:59 AM (220.73.xxx.207)한끼식사로
찐고구마 먹고있는데
김치랑 같이 먹으니 먹을만도 하고
포만감 굿입니다
변비도 해결되구요7. 아침과
'23.3.24 8:53 AM (121.133.xxx.137)낮에 뭘 먹든 저녁은 무조건 끊으세요
기냥 빠집니다 진짜에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1452711 | 지금 헬스장 갈까요말까요 9 | 운동 | 2023/03/24 | 1,742 |
| 1452710 | 77-79년생들 흰머리 많나요? 19 | ddd | 2023/03/24 | 6,222 |
| 1452709 | 아무 것도 하고 싶지 않아 류의 드라마 추천해 주세요~~! 6 | ... | 2023/03/24 | 1,507 |
| 1452708 | 너무 많은 유튜버들 공해같아요.. 13 | … | 2023/03/24 | 5,130 |
| 1452707 | 자다가 너무 아파서 깼어요 38 | 아파요 | 2023/03/24 | 16,546 |
| 1452706 | 서울대생 “정순신 아들 평생을 후회 속에서 살길”···비판 대자.. 6 | ㅇㅇ | 2023/03/24 | 3,819 |
| 1452705 | (필감)실세 장제원 포스!!! 13 | .. | 2023/03/24 | 4,739 |
| 1452704 | 이재명 서울법대 아깝게 못갔군요 67 | ㅇㅇ | 2023/03/24 | 5,912 |
| 1452703 | 엄마면 엄마지 왜 친정엄마라고 하나요? 24 | .. | 2023/03/24 | 5,089 |
| 1452702 | 제가 마스크 벗을때 사람들 표정이요 13 | ... . | 2023/03/24 | 5,995 |
| 1452701 | 아티스트병, 마른 몸 연관이 있나요? 9 | .. | 2023/03/24 | 3,420 |
| 1452700 | 피자 처음 먹었을때 어땠어요.???? 33 | ... | 2023/03/24 | 3,104 |
| 1452699 | 신천지.동훈이.건희. 7 | 이만희개세용.. | 2023/03/24 | 2,336 |
| 1452698 | 친정옆에 산다는것 45 | ㅇㅇ | 2023/03/24 | 14,929 |
| 1452697 | 나쏠 현숙 ㅠㅠ 7 | 자신감 | 2023/03/24 | 5,077 |
| 1452696 | '이재명' '428억'두단어가 들어간 기사가 무려 13 | ㅋㅋㅋ | 2023/03/24 | 1,493 |
| 1452695 | 선우은숙 집은 위치가 어딜까요 12 | ........ | 2023/03/24 | 10,705 |
| 1452694 | 유행 안타는 이름 21 | 이름 | 2023/03/24 | 5,465 |
| 1452693 | 책을 너어무 많이 읽는 초딩 21 | 야먀.. | 2023/03/24 | 4,618 |
| 1452692 | 근육량 정말 안 느네요 8 | .. | 2023/03/24 | 2,814 |
| 1452691 | 근력운동하면서 음식은 어찌 먹어야하나요 5 | ... | 2023/03/24 | 2,404 |
| 1452690 | 오늘 제 식단 2 | … | 2023/03/24 | 2,024 |
| 1452689 | '노현정 남편' 최대주주 건설사, 자금난에 법인회생 신청 19 | 아이고 | 2023/03/24 | 19,190 |
| 1452688 | 네이버페이 줍줍 (총 16원) 13 | zzz | 2023/03/24 | 2,872 |
| 1452687 | (스포일지도?) 글로리 영어자막 질문 4 | 포비 | 2023/03/24 | 1,150 |