설거지 헹굼 강박증이 있어요

[ㅇㅇㅇ]

설거지 할때 너무 헹구는 강박증이 아주 심해요.


설거지 하고 난 뒤 몇번이고 덜 헹군다는 생각이 들면 계속 행궈요.


이게 사람 미치게 하는거 아시죠?


계속 헹궈요. 맘에 들때까지요?


설거지 하고 난 뒤 계속 헹구는 이 강박증 어떻게 고쳐야 할까요?



사람 미치겠네요.



임신준비중이라 정신과 가서 약 먹을수도 없고 이 강박증 없애는



방법 없을까요?


고치는 방법이나 개선 하는 방법은 없을까요?

[분명]

똑같은 글에 답글도 달았었다고 생각했는데 제가 요즘 깜박깜박이 심한가봐요.
임신준비중이시라니 태어날 아가는 마실물도 없는 시대를 살지도 모르는데 물을 아껴야한다 생각하심 도움이 되지않으실지 생각했었어요.
언제부터 그러셨어요? 그 강박증이 생긴 시기는 기억하세요?
어떤 계기로 그런 강박증이 시작됐는지는 짐작이 되세요?
고치려면 언제나 그 뿌리에 접근해야합니다.

[say7856]

분명님...제가 자유게시판에 글을 올렸다고 생각했는데 키친인가? 게시판에 글을 올렸더라구요.

[say7856]

삭제하고 다시 글 올립니다.
지금 하는 행동보면 제가 초등학교때 부터 그랬던거 같아요.
아직도 초등학교때 집에서 하는 행동이랑 되풀이 하는거 같습니다

[..]

오래된 강박이라면 치료후 임신 하시는게 어떨까요.
엄마가 편안해야 아이도 편안한법인데 강박은 육아에 치명적입니다. 나이가 많아 강박의 이해도가 낮아 등등 여러 이유로 쉽게 임신부터 하지 않으셨으면 해요.

[lllll]

헹굴 때 물로만 헹구나요?
헹굼 수세미를 쓰면 강박관념이 좀 덜하던데요

[...]

저도 약간 그런데 그냥 애벌하고 식세기 넣거든요 치료 받아보시는 것도 괜찮을 거 같아요

[...]

이것만 그러신가요 아니면 다른 강박적 행동이 또 있는지?
헹굼만 문제라면 식기세척기 쓰면 낫지 않을까 싶은데..
우선은 병원부터 가보세요.
임신보다 강박 고치는 게 먼저입니다.
오래전에 티비에서 본 건데 결벽증 있는 분이 아기를 낳았대요.
뭔가가 엎어지고 아기가 다쳤는데 그 엎어진 것부터 치우고 있었다더군요. 친정 어머니가 보고는 딸이 얼마나 심각한 상태인지 알았다고.
물론 이 정도는 아니시겠지만 그래도 병원부터 가보시길..

[…]

식세기 돌리세요 헹굼기능여러번이요

[설거지 마무리단계로]

깨끗한 물에 한동안 담궈놓아요 세제 완전히 빠지라고

[저는]

과일 채소 씻을때도 강박증 있어요ㅜ

[물에 담궈놓는거]

안좋은거 아닌가요?? 122님
수세미도 사용후 말리라고했어요 물에 담궈놓으면 미네랄이 있어 세균번식한다고. 저도 헹굼 오래하는편인데 설거지에만 강박증이 있다면 식세기를 사용하시는게 좋겠어요

[....]

제가 좀 그런데 식세기 사용하고 편해졌어요.
근데 전 약한편이었어요.
(대신 세탁.청소 할 때도...)
수도사용량 항상 아파트 동에서 1위수준이구요.

6인용식세기 설치 어렵지 않은거 아침.저녁으로 돌리는데 강력으로 헹굼추가하면 1시간 30분이상 걸리지만 물도 덜 쓰게되고 일단 헹굼에서 해방됐어요.

용량 큰 세탁기와 건조기 로봇청소기 물걸레로봇청소기
다 쓰고 삽니다.
가계를 쓰면서 증세를 좀 완화시키려 노력하는데 기계가 자주 과로사하는 단점이.....

[강박증이면]

식세기 돌려도 안됩니다. 본인도 알면서 하는 행동이라

[치료받고]

임신하세요 꼭이요

임신준비중이라 정신과 가서 약 먹을수도 없고 이 강박증 없애는

약으로 아기한테 해로운것보다 훨씬 생가보다 더더더 많이 강박 아기에게 피해가 가요 본인도 물론
저는 둘째 돌무렵부터 치료했는데 엄청 후회해요
산후우울도 약 안먹고 버티고 잘 몰라서ㅠ
되돌릴수 있다면 임신준비기간도 길었는데 그 기간 꼭 치료에 쓸거예요

종교있으시면 약물치료.상담.종교 동시진행 추천드려요

[저도]

점넷 윗분처럼 식기세척기로 바꾸고 헹굼 강박이 사라졌어요^^

매우 소량 설거지는 일반세제용, 기름세제용, 헹굼용 수세미
2개 이렇게 총 네개 수세미 이용하고 있고요

주방세제로 식기를 닦은 후에 헹굼 수세미1로(대충 거품 지움) 한번 헹궈 설거지볼(씽크볼이 아니고 따로 구매한 10L정도크기) 에 담군 후 볼에 모인 식기를 수세미2(거친 수세미가 아닌 좀 부드럽고 큰것)으로 슥삭 씻고 물로만 한번 더 헹궈주고 끝.
총 3번 헹굼해요. 전엔 고무장갑낀 손으로 계속 문질문질하며 헹구느라 설거지 시간이 무척 길었어요(남들은 15분이면 할걸 30분 이상 걸렸었죠)

[..]

극단적이지만 치료 못하시면 아이 낳는 거 재고하셔야 해요.
강박증 불안증 가진 엄마가 아이 낳으면 둘다 불행해져요.

[안타깝]

이게 식세기 들여서 눈감고 그냥 덮고 갈 문제가 아니예요
아기 옷에 무언가 묻어서
아기가 묻힌거 흘리는거 행동들 교정가능성이 농후하고
호르몬도 날뛰는데다 육아 스트레스도 있으니까요
하루라도 빨리 치료받으세요!!!

[상담]

과거일 못잊어서 그러는거니
상담만 받으셔도 됩니다.
후련하게 털어내고 시원하게 사세요.

[음..]

제 생각이지만
뭔가를 현미경으로 들려다 보듯 보면 뭐든지 더럽고 비위생적이고
그렇게 되더라구요.

그런데 생각해보면
이 지구상에 깨끗한것이 없어요.

원글님 사용하는 그 물은 깨끗할까요?
그 물은 더러운물 정화해서 만든 물이잖아요?
그 물은 믿을 수 있을까요?

아무리 정수를 한다고 해도 더러운 물이 깨끗한 물이 될까요?

그 물에 얼마나 많은 세균들이 사는데 그걸 염소같은 약품으로 정화하는데
괜찮을까요?
수돗물에 냄새도 나잖아요?
괜찮을까요?

그 물로 향균한다고 손도 씻잖아요
괜찮을까요?

그 물로 샤워도 하잖아요
괜찮을까요?

그 물도 옷세탁도 하잖아요
괜찮을까요?


그 물로 음식도 해먹잖아요
괜찮을까요

그 물로 식물을 기르잖아요
괜찮을까요

이렇게 생각하면 괜찮을것이 하나도 없고
아무리 깨끗하게 한다고 한들 깨끗해지지 않아요.

그냥 오염속에서 사람들은 사는거죠.

인도 사람들 보세요.
겐지즈강에 들어가는것이 평생 목표잖아요.
그 더러운 물에

그렇다고 그 사람들 죽나요?


인간은 어지간~해서 안죽어요.

그리고 이런 강박으로 정신에너지를 소비해서 죽을 확률이 더 높다는거죠.
세제 찌꺼기 때문에 죽지는 않는데
정신이 아파서는 죽을 가능성이 훨씬 높다는거죠.


다시 말하지만
인간은 어지간해서 죽지 않아요.
그리고 죽으면 천국가면 되잖아요?
뭐가 걱정이죠?

현실보다 훨~씬 좋은곳으로 가는데

천국가려고 교회가서 돈도 내는데
천국가려고 면죄부도 사는데
그 좋은 천국가는데 뭐가 두렵겠어요?

그러니까 너무 걱정하지 마세요.

외국인들은 세제에 그릇 담그고 그냥 헹구지도 않고
헹주로 슥~~닦는거 아시죠?

옷이든, 그릇이든
세제 찌꺼기는 100번 1000번 100000번 헹궈도 안없어져요.

원글님 지구상에 있는 모든 물로 그릇을 헹궈도 안없어지니까
그냥 사셔야해요.

[그사람이저예요]

저도 그래요 저희 엄마도요.. 비단 설거지뿐만 아니라 채소 과일 헹구는 거 모두 ㅜㅜ (딸기 짓무를 때까지 씻는 거 보신 어머님께서 진짜 놀라셨어요) 전 제가 1차 헹구고 2차로 식세기에 세제 안 넣고 다시 돌려요 마음의 안정을 위해 식세기 사시길 권합니다

[오래전]

식당에서 옆에 아기 키우는 엄마가
계속 뭐 먹을때마다 갖고 온 물티슈로 계속 새로
수없이 닦아주면서 아이에게 세균이 있어 세균 닦아야지
한시간 내내 그 말을 얼마나 많이 하는지
3살 정도 된 아이도 엄마 세균 엄마 세균..
저희 가족 조용히 있다 밥먹고 나와서 다 혀를 내둘렀네요
일단 치료부터 받으시고 임신하시는게 나을 것 같아요 엄마도 아이도 힘들어요

[내뱃속에 똥있다]

내 뱃속에 똥 있다고 생각 해 보세요.

[음]

약..................

[ㅡ]

치료받고 아이 가지세요. 저희 엄마가 그러시는데 자식들이 너무 힘들게 컸어요.
강박성향이 딱 설거지 하나에서만 드러나는게 아닐거예요.

[아이가]

강박증이 심해요..
저도 괴롭지만 애가 사는게 사는게 아니네요..
임신 뒤로 미루시고 병원가셔서 치료부터 하세요.
꼭이요.
육아 정말 정말 힘든데,
애기 키우면서 심해지면 심해지지 줄어들진 않을거에요..
훗날 태어날 아이를 위해서라도 꼭 치료부터 받으세요.

[..]

식기세척기 써요.
근본적인 해결책은 아니겠지만 일단 설거지 거리가 눈에서 멀어지니 마음에서도 멀어집니다.

[음]

저도 강박증 있었는데 식세기 해요
아기도 키우고요
아기 응가 처리할 때 뭐 할때
물 쓰고 오래 하면 안좋아요
이유식 난장판 옷 다 버리는거 보고 참아야하고요
세탁은 어떻고요

[몸안에]

세균무게가 거의 1키로가 넘는다는소리듣고
우린 그냥 세균이 주인인거구나 했던적이 ..
우리 먹거리 모든 행위가 곧 세균양성소..

외국사람들 설거지행태 퐁퐁에서 꺼내 바로 수건으로 닦고
바로 정리하는거보고 많이 고침이요
아 저래도 80까지 사느거구나 ...

[음]

2번이든 3번이든 헹굼횟수를 딱 정해놓고 지키세요.
더 씻으면 물낭비다. 물부족국가에서 태어날 아기에게 내가 재앙을 안겨주는 꼴이다. 물부족으로 허덕이는 다른 나라 아기들에게도 죄짓는 거다..자꾸 세뇌하시구요.
이참에 식기세척기를 들이셔도 좋구요.