자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오후 5시 이후 금식 같이 하실분??
ㅇㅇ 조회수 : 1,554
작성일 : 2023-03-08 18:58:51
너무 자주 무분별하게 먹어서 5시 이후 금식 할려고요. 일단 자제하는 습관을 기르는게 목적입니다. 속도 편안하고 살도 빠질듯 해서요. 5시 이후 완전 금식 하려고요. 같이 하실분?
IP : 73.86.xxx.42
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 하고는 싶지만
'23.3.8 7:09 PM (203.211.xxx.155) - 삭제된댓글저는 안될 것 같아요. ㅠㅠ
2. 저요
'23.3.8 7:12 PM (115.138.xxx.93)저 손들어요
3. ㅈ요
'23.3.8 7:27 PM (220.117.xxx.61)저 저녁 안먹기 40일째
3키로 빠지고 더는 안빠져 절식 소식 더 줄였습니다.
속이 오히려 편하네요
먹어야 기운나는거 같아서 항상 뭘 미리 먹었던게 아주 나빴어요
먹는데서 에너지 나오는건 아닌거 같고
있는 살에서 에너지를 빼내고 있습니다
노력해요. 우리4. 저도
'23.3.8 7:43 PM (112.152.xxx.185)저도 손들어요
5. 같이 해요
'23.3.8 7:49 PM (112.161.xxx.169)저도 손 듭니다
우리 같이 해봐요6. 안 어려워요
'23.3.8 8:01 PM (121.133.xxx.137)저 6년째예요
꼭 성공하시길 응원합니다
처음 십개월간 11킬로 빼고
허리 28인치에서 60센티 됐고
오년넘게 유지중이예요
첫 십개월만 탄수화물 자제했구요
힘내시라고 경험 말씀드렸어요
화이팅!!!7. 저요
'23.3.8 8:39 PM (180.229.xxx.53)저는 6시부터 안먹기 하는데
내일 부터 5시로 땡겨보렵니다.
16대 8로 간헐적 단식중이고
아직 탄수화물 자제는 안하고 있는데
도통 안빠져서 탄수화물 자제도 해야겠어요ㅜ8. 저도요
'23.3.8 10:14 PM (222.112.xxx.47)근데 여기에
할게요~만
남겨놓으면 될까요???ㅠㅠ
오픈채팅방이라도 만들어 감시?를 받아야하지 않을까...ㅋ
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