2주에 걸쳐 아침저녁으로 헬스클럽에 가서 운동해도 줄어들지 않는 몸무게에 좌절하던 차에
몇일전 간헐적 단식 앱 관련 글을 보고
그날 당장 시작했어요.
첫날 600그람 정도 훅~ 내려가더니
그날부터 오늘까지 3일차인데 몸무게가 고정입니다. ㅠㅠ
갱년기에 코로나에 7~8키로 쪄서
이거 좀 해결해보겠다고 애쓰고 있는데, 효과가 나타나지 않아 슬프네요 ㅠㅠ
간헐적 단식으로 체중 감량하신 분들..
경과가 어땠는지 경험을 나눠주세요.
간헐적 단식 성공 스토리에 기대어
오늘밤도 잘 견뎌낼 수 있게 힘을 주세요!