82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

내일모레 쉰이면 운동 적당히 하는 게 나을까요?

ㄷㄷ 조회수 : 2,443
작성일 : 2023-03-03 00:38:05
여자 말고 남자요....
저 말고 남자친구요..
올해 마흔여덟인데..
활동량이 너무너무 많아요.
물론 일을 많이 하기도 하지만, 운동하는 거 좋아해서 많이 걷고 이동하고 그래요.
매일 한시간씩 아침 조깅, 한 시간 저녁 산책, 한 시간 반 정도 수영
이게 매일 기본 운동량이고요. 추가로 틈틈이 등산하고 자전거 타러 멀리 나갑니다..

나이에 비해 아주 건강하고 운동신경 좋고 이런 체질이라면 모르겠는데,
그래 보이지도 않아요.. 그래서 걱정..
걷는 게 몸에 좋다지만 나이들면 적당히 해야지 안 그럼 몸 관절, 연골에 무리온다던데 그것도 걱정....
괜한 걱정일까요?
여태까지 연애 여러번 해봤지만 지금 남친 정도로 운동량 많은 남자는 못 봤어요....
하긴 제가 걱정해 봤자 뭐 하겠어요.
혹시 여기 기혼 분들 쉰 언저리 되는 남편분들도 계실 텐데, 저 정도 운동량 괜찮은 신체 나이인지 궁금해서 여쭤보고 싶었어요.
IP : 221.149.xxx.124
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저건중독
    '23.3.3 12:39 AM (112.166.xxx.103)

    저런걸 중독이라고 합니다.

  • 2. 원글
    '23.3.3 12:40 AM (221.149.xxx.124)

    하, 그러게 말이에요 ㅠ 문제있다고 생각은 했는데...

  • 3. 원글
    '23.3.3 12:41 AM (221.149.xxx.124)

    나이들어 뱃살 군살이 찌면 안된다는 강박관념이 있는 거 같기도 하더라고요 ㅠ

  • 4. 중독 정도는
    '23.3.3 1:46 AM (116.45.xxx.4)

    아닌데요.
    40~50대 남자 운동 즐겨 하는 수준이고요.
    무게 들고 그런 무리한 운동 아니잖아요.
    저 정도는 48살에 무리는 아니예요.
    다만 어디가 아프지않고 건강하다면요.
    60살 노인 되는 나이부터는 그렇게 하고싶어도 체력 달려서 못해요.
    그리고 산책은 운동으로 치면 안 돼요.
    그건 운동이 아니라 그냥 기분 전환이죠.

  • 5. ..
    '23.3.3 3:05 AM (39.122.xxx.132)

    관절 연골에 무리가는 운동 하나도 없어요
    근력에 좋은 운동만 골라하시네요 타박만 마시고 같이 하세요

  • 6. ...
    '23.3.3 4:38 AM (112.147.xxx.62)

    저 정도를 무슨 중독이라고 ㅋ

  • 7. 글게요
    '23.3.3 7:26 AM (121.162.xxx.174)

    저도 중독이나 무리라고는 생각되지 않아요
    그리고 산책을 운동이라 보긴 좀—;

  • 8. ㅁㅁㅁ
    '23.3.3 9:46 AM (180.69.xxx.124)

    조금 운동량이 많은 수준이에요
    그런데 수영이야 유산소 운동이고 관절 무리 안가고
    조깅 1시간 정도니까...괜찮을듯해요
    관절 이상 없다면.
    오히려, 유산소를 조금 줄이고 근력운동을 추가해야 하는거 아닌가?

  • 9. ..
    '23.3.3 9:58 AM (61.77.xxx.136)

    너무 유산소만 하시네요. 조깅은 관절에 무리가죠.
    너무 걷는것도 무릎상하는데..
    근력운동을 좀 섞어하라고 하세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1690186 속눈썹이 전혀 없는데 2 .. 08:00:05 89
1690185 도쿄 저가항공 괜찮을까요? 1 .. 07:57:00 108
1690184 테슬라가 언제 이렇게 됐죠? 1 07:52:13 565
1690183 잠을 너무 자도 어디 안좋은 증상일까요? 4 이런적이 07:46:10 467
1690182 82에서 그리 동경하던 아침 나오는 신축ㅡ분양가 상승시킬 건설사.. 6 ㅠㅠ 07:44:32 845
1690181 중딩아이 수영배우는데 오자마자 짜증에짜증을 내더라구요 2 ㅁㅁ 07:44:14 338
1690180 60대분들께 질문드려요(성형, 시술) 2 . . . 07:41:21 243
1690179 리서치뷰_ 정권 교체 52.9%, 정권 연장 41.9% 4 ... 07:33:51 531
1690178 무릎이 아파와서 2 환자 07:31:39 337
1690177 비싸야 잘팔린다? 2 호구 07:26:41 402
1690176 경찰관 흉기 피습…피의자 실탄 맞고 사망 10 ㅇㅇ 07:23:19 1,846
1690175 워시타워vs워시콤보 계속 고민이에요 6 ㅇㅇ 07:18:45 495
1690174 오늘 서울날씨요 4 07:13:32 958
1690173 분개한 해병들 "임성근 무사전역, 쫓겨날 대통령 '백'.. 2 내란수괴파면.. 07:09:54 1,404
1690172 고터지하상가 휴무일? 2 ... 07:00:35 317
1690171 충주맨 김선태 노래부르는 유투브를 알고리즘이 ㅎㅎ 06:58:13 452
1690170 네이버페이(이번주) 포인트 받으세요 1 .... 06:54:49 328
1690169 충격적으로 예쁜 사람 본 적 있나요? 12 ㅇㅇ 06:27:05 2,869
1690168 어디 사냐 학교 어디예요 직업 뭐예요 이런 질문 19 ㅇㅇ 06:21:24 1,609
1690167 아파트 평수 묻는 건 괜찮고 대학 묻는 건 금기인가요? 17 .. 06:11:14 1,553
1690166 3만원대 영양제 다이소에선 6천원에 구입가능 10 와우 05:51:34 2,675
1690165 이번에 국힘 극우 등 관상은 과학이다라고 느꼈습니다. 11 04:39:17 1,283
1690164 남자는 중졸이어도 미스코리아와 결혼? 22 ... 04:32:46 4,616
1690163 수영장다니다 얼굴피부가 극민감성 가려움증이 생겼어요 1 수영장 03:59:49 1,034
1690162 남친이랑 통화중. 제가 잘못한건지 봐주세요 26 ㅇㅇ 03:06:52 4,223