두달동안
작성일 : 2023-03-02 21:19:32
3609632
적게.먹어도 살이 안빠지는 50대중반이예요.
배나오고 허리 아프고
무릎도 아프기 시작했어요.
163에 68kg
고혈압 당뇨아직 없는데 다이어트한약 이라도 처방받아서 빼고 유지어터 할까요?
운동은 허리디스크와 무릎이 아파 쉬고있었더니 더 찔것같아요. 59kg 가 목표예요 ㅠㅠ
IP : 115.22.xxx.237
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.3.2 9:23 PM
(222.234.xxx.40)
디스크 무릎 안좋으시면 ,
걷기랑 집안에서 하는 운동 유튜브에 많이 있으니 하시고
간헐단식 저녁 거르기 시작해 보세요 하실수 있어요
2. oo님
'23.3.2 10:01 PM
(115.22.xxx.237)
그럴까요? 저 할수있을까요?
용기주는 댓글 감사해요.
자꾸 마음만 약해지고 약먹고 뺄생각하는게 한심하기도 하고 ㅠㅠ
여기저기 아프니 우울증올것같아서..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1433480 |
이태리 노래같은데 제목 아시는분 계실까요? 2 |
00 |
2023/03/03 |
904 |
| 1433479 |
어느 순간 윤석열 8 |
,,,,, |
2023/03/03 |
3,280 |
| 1433478 |
쏨땀.. 맛이 짠가요? 7 |
ㅇㅇ |
2023/03/03 |
1,844 |
| 1433477 |
이시간까지 잠못들고 있어요 2 |
진순이 |
2023/03/03 |
1,343 |
| 1433476 |
대자보 쓴 서울대생 "겁났지만 제2, 제3 정순신 막기.. 9 |
ㅡㅡ |
2023/03/03 |
4,518 |
| 1433475 |
쿠팡이랑 CJ랑 싸워서 14 |
..... |
2023/03/03 |
5,423 |
| 1433474 |
6억아파트 빨리팔고싶은데요 11 |
모모 |
2023/03/03 |
5,658 |
| 1433473 |
BYC, 엄마가 아들에게 상속재산 소송 걸어 3 |
ㅇㅇ |
2023/03/03 |
3,227 |
| 1433472 |
재테크 빠삭한 분들께 여쭤봐요 ( 조언주시면 정말 복받으실겁니다.. 18 |
sa |
2023/03/03 |
6,112 |
| 1433471 |
성형아줌마와 알콜중독아저씨 뒤에 일본있는거죠? 5 |
니뽕후니 |
2023/03/03 |
2,350 |
| 1433470 |
지금 유튜브 잘 되세요? 2 |
와이 |
2023/03/03 |
912 |
| 1433469 |
내일모레 쉰이면 운동 적당히 하는 게 나을까요? 10 |
ㄷㄷ |
2023/03/03 |
2,527 |
| 1433468 |
술 안마시려고 국수 한대접 ㅠ 1 |
... |
2023/03/03 |
2,296 |
| 1433467 |
미스터트롯2 탑10 결정됐는데 속이 뒤집히네요 28 |
아 개짜증 |
2023/03/03 |
8,324 |
| 1433466 |
세계최고병원 한국 1위…서울대병원 아니다, 그럼 어디? 12 |
ㅇㅇ |
2023/03/03 |
7,786 |
| 1433465 |
유아인 대체배우..너무 없어요 38 |
dolll |
2023/03/03 |
7,300 |
| 1433464 |
3월 3일 네이버페이 줍줍 16원 7 |
네이버페이 |
2023/03/03 |
2,316 |
| 1433463 |
맥주 마시는거 진짜 좋아했는데 이젠 무서워요 ㅜㅜ 7 |
ㅇ ㅇㅇ |
2023/03/03 |
5,669 |
| 1433462 |
아무리 가족이어도 같이 쓰면 안되는 것들 3 |
..... |
2023/03/03 |
4,625 |
| 1433461 |
쥐 잡듯이 잡다가 잘해주려는건 뭐죠 5 |
.. |
2023/03/03 |
2,225 |
| 1433460 |
개도 우나요? 4 |
ㆍㆍ |
2023/03/03 |
2,378 |
| 1433459 |
정순신 아들 학폭 피해자 2명, 대학 못 가거나 학교 떠났다 19 |
... |
2023/03/03 |
5,648 |
| 1433458 |
멀티프로필 해둔 두 대상이 만나게되면 4 |
.. |
2023/03/03 |
2,099 |
| 1433457 |
50중반넘어서 잘 웃고 얼굴이 밝으신 분 많으신가요? 4 |
50중반 |
2023/03/02 |
4,486 |
| 1433456 |
대학생 아들이 말하길 10 |
학폭 |
2023/03/02 |
5,884 |
