8개월동안 그룹 필라테스 수업 들으면서
살을 좀 뺐어요
재미도 있고 적성에도 맞아서요
그러다 이사를 왔는데
바로 집앞에 발레스트레칭 학원이 있네요
발레의 운동효과는 어떨까요?
필라테스 정도는 될까요?
한번 시도해보고 싶은데
왠지 좀 약할것같아 망설여지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발레 스트레칭도 필라테스정도의 운동효과가 있을까요?
... 조회수 : 3,082
작성일 : 2023-02-28 22:37:48
IP : 58.79.xxx.138
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ???
'23.2.28 10:48 PM (218.155.xxx.132)전 발레는 오래 했는데
발레스트레칭은 처음 들어요 ㅎㅎ
어쨌든 발레 전 몸 푸는 스트레칭을 20~30분정도 하는데
매트 필라테스가 좀 더 정교한 스트레칭 같아요.2. 발레
'23.2.28 10:49 PM (121.162.xxx.14)기초반에는 가볍게 스트레칭이 들어강지만 발레 동작을 익히는
과정입니다 그래서 발레리나의 몸처럼 더 정교한 힘을 쓰게 되니
근력이 약한사람은 다시 몸이 망가지더라구요
근력을 키운사람에게는 쉬울거 같아요3. 참
'23.2.28 10:49 PM (218.155.xxx.132)발레는 정말 좋은 운동이예요.
온 몸을 다 쓰게 되요.4. 부럽네요
'23.2.28 11:20 PM (14.42.xxx.44)코로나 전에 발레 스트레치 운동을 배웠어요
5. 발레리나
'23.2.28 11:47 PM (211.206.xxx.180)근육이 진짜 근육임.
6. Sss
'23.3.1 12:02 AM (221.148.xxx.56)요즘 발레핏 대세죠
1년했는데 최고에요..스트레칭에 내전근강화 ,살벌한 등운동에 등과 허리라인이 예뻐졌어요..발레기본동잗배우며 스트레칭에 발레를위한 기본 근력키우는 운동이에요7. ㅇㅇ
'23.3.1 12:45 AM (58.124.xxx.225) - 삭제된댓글요즘 발레스트래칭 초중고딩들 프로그램들이 꽤 보이더라구요.
8. 어느강도로
'23.3.1 12:53 AM (112.144.xxx.120) - 삭제된댓글허셨는지 새학원이 어떤곳인지 모르지만
하루종일 자세 엉망으로 있는 현대인들이 자세 조금이라도 덜망가지는데 다 좋은 운동입니다9. ..
'23.3.6 2:14 AM (222.108.xxx.19)필라 3년했는데 발레랑 쨉도 안되요 ㅋ 발레 진짜 힘든 운동이더라구요ㅜㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1445231 | 짜증나는 남편 3 | ... | 2023/04/11 | 1,990 |
| 1445230 | 코스트코 연회비 12 | Aa | 2023/04/11 | 5,257 |
| 1445229 | 헬스끝나고 식사어케하나요 4 | 헬린이 | 2023/04/11 | 1,458 |
| 1445228 | 대전 승아양 음주 운전자 비틀거리는데 -영상 있어요 11 | 세상에 | 2023/04/11 | 3,968 |
| 1445227 | 봉준호는 알고있었을까요 32 | ㅇㅇ | 2023/04/11 | 30,505 |
| 1445226 | 아기때 열경기 수없이 했는데 잘자란케이스 있을까요? 19 | ㅠ | 2023/04/11 | 2,567 |
| 1445225 | 성당에 다시 나가보려고 하는데 20 | 냥이 | 2023/04/11 | 2,870 |
| 1445224 | 코스트코에서 쓸 수 있는 카드요.. 3 | ^^ | 2023/04/11 | 1,960 |
| 1445223 | 치매검사와 약을 먹고 싶어요 11 | 도와주세요 | 2023/04/11 | 2,484 |
| 1445222 | “참으로 독창적이고 매혹적인 영화” 1 | 영화 | 2023/04/11 | 2,494 |
| 1445221 | 서울시내에서 이제 반지하 사라지나요 7 | ㅇㅇ | 2023/04/11 | 3,010 |
| 1445220 | 매불쇼 김남국의원 너무 답답하네요 16 | .. | 2023/04/11 | 3,948 |
| 1445219 | 메니에르병같다고 해요 5 | 321456.. | 2023/04/11 | 3,874 |
| 1445218 | 쏙쏙 잘 빠지는 얼음틀 추천해주세요 3 | 잘빠지는 | 2023/04/11 | 1,245 |
| 1445217 | 日 40대 남성, 한국 20대 여성 성폭행…"도쿄 안내.. 3 | ㅇㅇ | 2023/04/11 | 4,762 |
| 1445216 | 헬스장 덜덜덜 벨트요 11 | ... | 2023/04/11 | 4,021 |
| 1445215 | 혹시 서울역역사안에 맛집있나요? 8 | ㄷㄷ | 2023/04/11 | 1,851 |
| 1445214 | 보험만기 됐는데 어떻게 해야하나요? 4 | 보험 | 2023/04/11 | 1,755 |
| 1445213 | 쑥데쳐서 얼려놓은것 3 | ..... | 2023/04/11 | 1,636 |
| 1445212 | 남친이랑 헤어지고 홍콩 출장 가요.... 뭐하고 올까요 5 | 마리 | 2023/04/11 | 3,719 |
| 1445211 | 내일과 모레 황사경보 2 | /// | 2023/04/11 | 2,434 |
| 1445210 | 이틀전에 상한 김밥을 먹었는데요... 2 | ㅇㅇ | 2023/04/11 | 2,918 |
| 1445209 | 티비에서 아저씨 말투 5 | 예민 | 2023/04/11 | 1,213 |
| 1445208 | 김명신, 사회복지공동모금회 명예 회장 추대 12 | ... | 2023/04/11 | 2,755 |
| 1445207 | 열심히 일해서 1억8천 겨우 모은 미혼. 집도 없고 아무것도 없.. 13 | 35살 | 2023/04/11 | 7,969 |