헬스는 처음에 어떻게 시작하죠?
작성일 : 2023-02-25 18:39:43
3606775
피티 이런거 하면 좋긴 하지만 금전적부담이되구..
살은 디룩디룩쪄가는데 운동하려고보니 그나마 헬스장이 제일 접근성이 좋아요
기구 이런거는 유투브로 찾아보면서 배우시는걸까요?
전 어릴때 헬스끊어서 런닝머신 자전거만 주구장창 하다가 흐지부지됐거든요
기구는 뭔가 제대로 배워서 해야할것같구 어설프게 하면 초보티나서 부끄부끄한디
선무당이 사람잡는다구 이상한 자세로 하지나않을까 괜히 조심스러워요
피티안끊으면 다들 어깨너머로 보고 배우시는지?
아님 책보고 배우시나요?
헬알못 질문드립니다
답변 미리 감사드립니다
IP : 122.38.xxx.142
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.2.25 7:10 PM
(211.234.xxx.36)
헬스장마다 트레이너겸 관리인은 있어요.
처음 등록하고, 인바디체크 신청하세요.
그럼 트레이너가 체크, 상담 해주고
스르레칭 방법, 각종 기구 사용법 알려줍니다.
제가 다니는 곳은 시립이라 가격이 저렴한데도
트레이너 외에...
각종 운동방법, 기수사용법 동영상이
헬 스장 스크린에서 내내 반복 돌아가더군요.
2. ...
'23.2.26 12:01 AM
(122.38.xxx.142)
인바디 체크..답변감사합니다
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