밀가루 음식이라서 50대엔 유해 식품일까요?
오후 2시쯤 베이글 궈서 치즈2장ㆍ에스프레소
함께 먹고
저녁 6시쯤 멸치육수에 국수 한꼬집ㆍ다진김치
올려먹습니다
밥이 절대 먹기싫어서 이렇게 먹고있는데
몸 망가지겠죠
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대인데 베이글 김치국수 이렇게 매일먹어도 될까요?
루비 조회수 : 2,628
작성일 : 2023-02-20 15:52:59
IP : 112.152.xxx.66
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 즐거움
'23.2.20 3:55 PM (219.249.xxx.53)매일 지겹지 않으세요...
굳이 식탐 이라기 보다는 저리 매일 ...2. 흠
'23.2.20 3:57 PM (121.160.xxx.11)탄수화물 줄이고 좋은 단백질 섭취 늘리세요.
노년에는 근육이 생명줄입니다.
허벅지 근육이 산소 만들어서 몸 안의 활력을 만들어요
탄수화물은 두뇌를 움직이는 정도만 섭취해야 합니다.3. 탄수만
'23.2.20 4:08 PM (221.146.xxx.36)드시네요
단백질은 언제드세요??4. 야채 단백질
'23.2.20 4:26 PM (218.214.xxx.67)식이섬유와 단백질만 추가하심 괜찮을듯 해요.
근데 베이글이 탄수화물 수치 엄청 높습니다.5. ..
'23.2.20 5:02 PM (1.227.xxx.201)김치국수에 계란지단 곁들이시면
맛도 좋고 단백질까지 섭취하시는거라 추천드려요^^6. 윗님
'23.2.20 5:58 PM (41.73.xxx.69)말대로 계란 추가
베이글도 야채나 과일 추가 해 먹음 될듯요
꼭 나쁘다 할 수 없어요
라면도 건강한 사람은 자주 먹어도 큰 해는 없다고 해요 물론 지병이 없을 경우7. 감사드려요
'23.2.20 6:21 PM (112.152.xxx.66)갑자기 입맛이 너무없고
일 강도는 세서 꼭 먹어야 하는경우라
그나마 베이글 ㆍ국수는 넘어갑니다
ㅠㅠ
계란 양배추정도 추가해서 먹을게요8. ...
'23.2.20 7:28 PM (223.38.xxx.38) - 삭제된댓글단백질이없네요 고기나 계란 나물종류 드시면 되세요. 저도 밥대신 빵먹어요 근데 밥을 안먹지 반찬은 골고루 먹어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1430290 | 10월 2일 대체공휴일 아닌가요? 4 | ㅜㅜ | 2023/02/21 | 1,581 |
| 1430289 | 김건희 또. . 10 | ㄱㄹ | 2023/02/21 | 5,071 |
| 1430288 | 나이들수록.. | … | 2023/02/21 | 1,790 |
| 1430287 | 송-송 왜 이혼한건가요? 46 | ㅁㅁ | 2023/02/21 | 40,116 |
| 1430286 | 어제 집 보여주는거 스트레스라고 글올렸는데 25 | ㅇㅇ | 2023/02/21 | 5,352 |
| 1430285 | 마음이 많이 괴로울때 어떻게 위로하세요? 10 | ... | 2023/02/21 | 2,797 |
| 1430284 | 용혜인 의원 페이스북 (노란봉투법 통과) 7 | ... | 2023/02/21 | 1,123 |
| 1430283 | 다이소. 시간가는 줄 모르는분 계세요? 16 | 저요 | 2023/02/21 | 4,350 |
| 1430282 | 아침에 노트북대전 글쓴이 인데요 27 | 내가 이겻다.. | 2023/02/21 | 4,083 |
| 1430281 | 자취생 냄비 추천 해주세요!!!!! 17 | 자취생 | 2023/02/21 | 2,171 |
| 1430280 | 냥이 좋아하는 분들만요-넷플릭스에 2 | 심쿵 | 2023/02/21 | 1,316 |
| 1430279 | 인스타 15억글 삭제했어요?? 10 | 헉 | 2023/02/21 | 4,490 |
| 1430278 | 남이 될 수 있을까 보시는 분 6 | 왓 | 2023/02/21 | 1,130 |
| 1430277 | 이분은 왜 이렇게하는걸까요?? 14 | ??? | 2023/02/21 | 5,203 |
| 1430276 | 꿀벌 실종 무섭네요 8 | ..... | 2023/02/21 | 3,609 |
| 1430275 | 무릎에안좋은 운동은 골프 테니스에요 11 | ㅇ | 2023/02/21 | 5,389 |
| 1430274 | 일타스캔들 황보라 피부 넘 좋네요 18 | ㅇㅇㅇ | 2023/02/21 | 5,668 |
| 1430273 | 잔잔한 일상글에 댓글 많이 달아주세요 | ... | 2023/02/21 | 914 |
| 1430272 | 강진구 기자 구속 반대 1만명 탄원 서명 24 | 강진구 기자.. | 2023/02/21 | 1,297 |
| 1430271 | 임금피크제에 대해 궁금해요.. 8 | 언어 | 2023/02/21 | 1,363 |
| 1430270 | 제 음료수를 야채통에 던져놓았어요 5 | ㄱ | 2023/02/21 | 3,115 |
| 1430269 | 임산부가 아닌데 엽산 먹어도 될까요? 5 | 멍청이 | 2023/02/21 | 1,614 |
| 1430268 | 채 바꾸고 드라이버 많이 나가요 6 | ... | 2023/02/21 | 1,534 |
| 1430267 | 전세 복비 문의 9 | 전세 | 2023/02/21 | 1,050 |
| 1430266 | 예전에 봤던 마른사람들 모임 8 | ㅇㅇ | 2023/02/21 | 4,217 |